<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
    <channel>
        <title><![CDATA[Reminder]]></title>
        <link><![CDATA[http://reminder.media/api/rss]]></link>
        <description><![CDATA[Reminder — онлайн-журнал о здоровье, саморазвитии и практической философии. Новые статьи появляются несколько раз в неделю.]]></description>
        <language>ru</language>
        <pubDate>Tue, 18 Aug 2026 05:24:40 +0000</pubDate>
        <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="http://reminder.media/api/rss"/>

                    <item>
                <title><![CDATA[Почему японские машинисты показывают пальцем на светофор — и как этот прием улучшает привычки]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/shisa-kanko</link>
                <description><![CDATA[Разбираем метод сиса канко, «указание и проговаривание»]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/shisa-kanko</guid>
                <pubDate>Tue, 18 Aug 2026 05:24:40 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/Gmn/GmnwmpRHgAf6a83ea9693bef_preview_lg_1x.webp" type="image/webp" length="19326" />
                                                                            <category><![CDATA[Картина мира]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Сколько можно спать днем?]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/skolko-mozhno-spat-dnem</link>
                <description><![CDATA[Отвечаем с фактами на руках]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/skolko-mozhno-spat-dnem</guid>
                <pubDate>Mon, 17 Aug 2026 10:00:59 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/ctt/cttehxlFFhG6a82dbb852fb9_preview_lg_1x.webp" type="image/webp" length="3790" />
                                                                            <category><![CDATA[ЗОЖ]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Правда ли, что нельзя есть после 6 вечера?]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/pravda-li-chto-nelzya-est-posle-6-vechera</link>
                <description><![CDATA[Разбираем популярный миф]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/pravda-li-chto-nelzya-est-posle-6-vechera</guid>
                <pubDate>Mon, 17 Aug 2026 07:47:50 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/io9/io9OKrVfgp86a82a3bec0422_preview_lg_1x.webp" type="image/webp" length="9128" />
                                                                            <category><![CDATA[ЗОЖ]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[7 шагов для контроля личных финансов]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/7-shagov-dlya-kontrolya-lichnykh-finansov</link>
                <description><![CDATA[Ежемесячный ритуал для тех, кто хочет разобраться в собственных тратах без чувства вины]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/7-shagov-dlya-kontrolya-lichnykh-finansov</guid>
                <pubDate>Mon, 17 Aug 2026 07:26:22 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/roi/roiihO1xtFx6a82b411b405d_preview_lg_1x.webp" type="image/webp" length="24032" />
                                                                            <category><![CDATA[Работа]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Что будет, если месяц не есть сахар?]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/chto-budet-esli-mesyats-ne-est-sakhar</link>
                <description><![CDATA[Отвечаем с опорой на науку]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/chto-budet-esli-mesyats-ne-est-sakhar</guid>
                <pubDate>Sat, 15 Aug 2026 07:26:06 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/A3j/A3j75Ip9EY06a7eca27b0c1c_preview_lg_1x.webp" type="image/webp" length="8488" />
                                                                            <category><![CDATA[ЗОЖ]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Женский менторский день FCamp при поддержке Forbes Woman пройдет в Барвихе]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/zhenskiy-mentorskiy-den-fcamp-pri-podderzhke-forbes-woman-proydet-v-barvikhe</link>
                <description><![CDATA[Среди менторов — Мария Лошак, Варвара Веденеева, Дарья Золотухина и другие]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/zhenskiy-mentorskiy-den-fcamp-pri-podderzhke-forbes-woman-proydet-v-barvikhe</guid>
                <pubDate>Sat, 15 Aug 2026 07:25:50 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/rOG/rOGy909C1KW6a80146e51839_preview_lg_1x.webp" type="image/webp" length="22782" />
                                                                            <category><![CDATA[Работа]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Йога против стресса: 5-минутная тренировка, которая поможет снять напряжение с тела и ума]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/5-minutnaya-yoga-kotoraya-pomozhet-snyat-napryazhenie-s-tela-i-uma</link>
                <description><![CDATA[Даже несколько простых поз из йоги могут уменьшить симптомы усталости и депрессии]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/5-minutnaya-yoga-kotoraya-pomozhet-snyat-napryazhenie-s-tela-i-uma</guid>
                <pubDate>Fri, 14 Aug 2026 12:25:21 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/N7r/N7rKAIWxFzP6a7effab67e56_preview_square_lg_1x.webp" type="image/webp" length="4870" />
                                                                            <category><![CDATA[ЗОЖ]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Сколько воды нужно пить в день?]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/skolko-vody-nuzhno-pit-v-den</link>
                <description><![CDATA[Отвечаем с фактами на руках]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/skolko-vody-nuzhno-pit-v-den</guid>
                <pubDate>Fri, 14 Aug 2026 11:01:23 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/1tk/1tkisTmJIP16a7ef55abd112_preview_lg_1x.webp" type="image/webp" length="2382" />
                                                                            <category><![CDATA[ЗОЖ]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Правда ли, что хрустеть пальцами вредно?]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/pravda-li-chto-khrustet-paltsami-vredno</link>
                <description><![CDATA[Разбираем популярный миф с опорой на науку]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/pravda-li-chto-khrustet-paltsami-vredno</guid>
                <pubDate>Fri, 14 Aug 2026 10:01:01 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/KYd/KYdsOFg9TiA6a7ec82f7e4e4_preview_lg_1x.webp" type="image/webp" length="8496" />
                                                                            <category><![CDATA[ЗОЖ]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Профессор проверил на себе режим долголетия. Его биологический возраст стал на 15 лет меньше паспортного]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/professor-biokhaker-dean-ho</link>
                <description><![CDATA[В режим входили: интервальное голодание, гигиена сна и много тренировок]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/professor-biokhaker-dean-ho</guid>
                <pubDate>Fri, 14 Aug 2026 08:31:19 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/sNq/sNqhcLedYkk6a7ed0075eb3f_preview_lg_1x.webp" type="image/webp" length="14980" />
                                                                            <category><![CDATA[ЗОЖ]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Сколько фруктов можно есть в день, чтобы не поправиться?]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/skolko-fruktov-mozhno-est-v-den-chtoby-ne-popravitsya</link>
                <description><![CDATA[Отвечаем с фактами на руках]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/skolko-fruktov-mozhno-est-v-den-chtoby-ne-popravitsya</guid>
                <pubDate>Thu, 13 Aug 2026 13:12:12 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/9jj/9jjclRU4fQR6a7dc29600f81_preview_square_lg_1x.webp" type="image/webp" length="4080" />
                                                                            <category><![CDATA[ЗОЖ]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Одна фраза, которая повысит ваши шансы достичь цели]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/layfkhak-ot-stoikov-dobavte-k-planam-odnu-ogovorku</link>
                <description><![CDATA[Прием стоиков на случай, если все идет не по плану]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/layfkhak-ot-stoikov-dobavte-k-planam-odnu-ogovorku</guid>
                <pubDate>Thu, 13 Aug 2026 08:15:05 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/R8L/R8Lh7mEwipt6a7d7a820fd87_preview_lg_1x.webp" type="image/webp" length="33982" />
                                                                            <category><![CDATA[Картина мира]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Сколько нужно есть овощей в день?]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/skolko-nuzhno-est-ovoshchey-v-den</link>
                <description><![CDATA[Отвечаем с фактами на руках]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/skolko-nuzhno-est-ovoshchey-v-den</guid>
                <pubDate>Wed, 12 Aug 2026 11:50:49 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/t9i/t9iXpHqikUu6a7c5da4c9805_preview_lg_1x.webp" type="image/webp" length="11146" />
                                                                            <category><![CDATA[ЗОЖ]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Няньки для роботов: что такое ботситтинг и почему мы вынуждены им заниматься]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/nyanki-dlya-robotov-chto-takoe-botsitting-i-pochemu-my-vynuzhdeny-im-zanimatsya</link>
                <description><![CDATA[ИИ обещал освободить нам руки. В итоге мы получили вторую работу — следить, чтобы он не наврал]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/nyanki-dlya-robotov-chto-takoe-botsitting-i-pochemu-my-vynuzhdeny-im-zanimatsya</guid>
                <pubDate>Wed, 12 Aug 2026 08:44:57 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/eE0/eE0ysTjrjXR6a7c326c7da16_preview_lg_1x.webp" type="image/webp" length="22798" />
                                                                            <category><![CDATA[Работа]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Сколько нужно есть белка после 40, чтобы не терять мышцы?]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/skolko-nuzhno-est-belka-posle-40-chtoby-ne-teryat-myshtsy</link>
                <description><![CDATA[Отвечаем с фактами на руках]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/skolko-nuzhno-est-belka-posle-40-chtoby-ne-teryat-myshtsy</guid>
                <pubDate>Tue, 11 Aug 2026 12:39:44 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/ig8/ig8gwxSRMm56a7b17fc09191_preview_lg_1x.webp" type="image/webp" length="9944" />
                                                                            <category><![CDATA[ЗОЖ]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[10 трендов недели: от инфракрасного пилатеса до детской игры парижских сюрреалистов]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/mozhet-li-infrakrasnyy-pilates-zamenit-snotvornoe</link>
                <description><![CDATA[Самые интересные находки в сферах здоровья и креативности]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/mozhet-li-infrakrasnyy-pilates-zamenit-snotvornoe</guid>
                <pubDate>Tue, 11 Aug 2026 10:16:02 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/1RQ/1RQd1kEaqOI6a7af5f9c34b1_preview_lg_1x.webp" type="image/webp" length="8344" />
                                                                            <category><![CDATA[Картина мира]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[7 общественных туалетов, ради которых стоит сделать крюк в путешествии]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/amazing-toilets</link>
                <description><![CDATA[Туалет с голосовым управлением, кабинка с видом на северное сияние и уборная посреди пустыни]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/amazing-toilets</guid>
                <pubDate>Tue, 11 Aug 2026 08:19:14 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/s6Z/s6ZauIeJXay6a7af70fb0510_preview_lg_1x.webp" type="image/webp" length="19664" />
                                                                            <category><![CDATA[Фан]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Почему подмышки и стопы особенно боятся щекотки: ученые подтвердили гипотезу Дарвина]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/pochemu-podmyshki-i-stopy-osobenno-boyatsya-shchekotki-uchenye-podtverdili-gipotezu-darvina</link>
                <description><![CDATA[Только 35% людей считают щекотку приятной]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/pochemu-podmyshki-i-stopy-osobenno-boyatsya-shchekotki-uchenye-podtverdili-gipotezu-darvina</guid>
                <pubDate>Tue, 11 Aug 2026 05:30:35 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/Ahw/AhwrcR4Zf026a7ab33e9d222_preview_lg_1x.webp" type="image/webp" length="11244" />
                                                                            <category><![CDATA[Фан]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Сколько комплиментов нужно сделать, чтобы загладить обиду?]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/skolko-komplimentov-nuzhno-sdelat-chtoby-zagladit-obidu</link>
                <description><![CDATA[Многолетние наблюдения за парами в «лаборатории любви» дают четкий ответ]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/skolko-komplimentov-nuzhno-sdelat-chtoby-zagladit-obidu</guid>
                <pubDate>Mon, 10 Aug 2026 12:35:19 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/1Cf/1CftaPk6NWU6a79c572ea8a9_preview_lg_1x.webp" type="image/webp" length="5094" />
                                                                            <category><![CDATA[Картина мира]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Две минуты чистки зубов — возможно, один из самых недооцененных способов продлить жизнь]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/zuby-i-dolgoletie</link>
                <description><![CDATA[Ученые все больше уверены: воспаление десен связано с инфарктами, диабетом и даже болезнью Альцгеймера]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/zuby-i-dolgoletie</guid>
                <pubDate>Mon, 10 Aug 2026 12:04:43 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/wxi/wxizeEntTOf6a79bceb19fbc_preview_square_lg_1x.webp" type="image/webp" length="6524" />
                                                                            <category><![CDATA[ЗОЖ]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Как увеличить подвижность суставов за 10 минут в день]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/foam-rolling</link>
                <description><![CDATA[7 упражнений с МФР-роллом, которые можно делать дома]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/foam-rolling</guid>
                <pubDate>Sun, 09 Aug 2026 12:14:27 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/H1y/H1y3IRNH2UV6a75a025166d2_preview_lg_1x.webp" type="image/webp" length="6746" />
                                                                            <category><![CDATA[ЗОЖ]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Философ объясняет, как сожаления могут сделать нас счастливее]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/kak-sozhaleniya-mogut-priblizit-vas-k-schastyu</link>
                <description><![CDATA[Их можно использовать как инструмент самопознания]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/kak-sozhaleniya-mogut-priblizit-vas-k-schastyu</guid>
                <pubDate>Fri, 07 Aug 2026 11:15:26 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/z2C/z2Ce8rxeBa06a75bdc4dc11c_preview_square_lg_1x.webp" type="image/webp" length="8418" />
                                                                            <category><![CDATA[Картина мира]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Сколько нужно спать, чтобы не набирать вес?]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/skolko-nuzhno-spat-chtoby-ne-nabrat-ves</link>
                <description><![CDATA[Отвечаем с фактами на руках]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/skolko-nuzhno-spat-chtoby-ne-nabrat-ves</guid>
                <pubDate>Fri, 07 Aug 2026 06:03:51 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/b1j/b1jqtj3fi0v6a7574cae0e23_preview_lg_1x.webp" type="image/webp" length="3224" />
                                                                            <category><![CDATA[ЗОЖ]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Этот крест на листе бумаги показывает, почему вы делаете не то, что для вас действительно важно]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/act-matrix</link>
                <description><![CDATA[«АСТ-матрица» помогает увидеть, какие действия уводят вас от целей, а какие — приближают к ним]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/act-matrix</guid>
                <pubDate>Thu, 06 Aug 2026 14:01:01 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/Ykt/Ykt7HleyQ6E6a7477350bd3a_preview_square_lg_1x.webp" type="image/webp" length="8586" />
                                                                            <category><![CDATA[Картина мира]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Что внутри Pringles: жареное тесто и четыре ложки масла]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/chto-vnutri-pringles-krakhmal-i-chetyre-lozhki-masla</link>
                <description><![CDATA[Проверяем, есть ли картошка в самых модных картофельных чипсах мира]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/chto-vnutri-pringles-krakhmal-i-chetyre-lozhki-masla</guid>
                <pubDate>Thu, 06 Aug 2026 11:31:50 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/SZx/SZx0riiXFM36a7469b19177c_preview_lg_1x.webp" type="image/webp" length="31722" />
                                                                            <category><![CDATA[ЗОЖ]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Сколько нужно заниматься спортом (в неделю)?]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/skolko-nuzhno-zanimatsya-sportom-v-nedelyu</link>
                <description><![CDATA[Отвечаем с фактами на руках]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/skolko-nuzhno-zanimatsya-sportom-v-nedelyu</guid>
                <pubDate>Thu, 06 Aug 2026 06:47:06 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/KnQ/KnQ0EO3VXmW6a742d9851186_preview_lg_1x.webp" type="image/webp" length="4844" />
                                                                            <category><![CDATA[ЗОЖ]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[5 неожиданных технологий для охлаждения в жару]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/pyat-innovatsionnykh-veshchey-dlya-bega-kotorye-pomogayut-okhlazhdatsya</link>
                <description><![CDATA[Футболка с воздушными каналами, кепка с графитовыми элементами, майка с плоскими волокнами, потеющий лонгслив и влажные нарукавники]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/pyat-innovatsionnykh-veshchey-dlya-bega-kotorye-pomogayut-okhlazhdatsya</guid>
                <pubDate>Wed, 05 Aug 2026 12:31:01 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/kDH/kDHsCR8fbZ16a73121a90c41_preview_lg_1x.webp" type="image/webp" length="27252" />
                                                                            <category><![CDATA[ЗОЖ]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Сколько кофе можно пить без вреда для здоровья?]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/skolko-kofe-mozhno-pit-bez-vreda-dlya-zdorovya</link>
                <description><![CDATA[Отвечаем с фактами на руках]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/skolko-kofe-mozhno-pit-bez-vreda-dlya-zdorovya</guid>
                <pubDate>Wed, 05 Aug 2026 10:16:16 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/4fm/4fmD8VYIcX36a730d139690c_preview_lg_1x.webp" type="image/webp" length="3420" />
                                                                            <category><![CDATA[ЗОЖ]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[20 привычек, которые сделают дом чище и безопаснее]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/how-to-clean-your-house</link>
                <description><![CDATA[Кардиолог, педиатр и дерматолог — о бытовых мелочах, которые могут незаметно влиять на здоровье семьи]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/how-to-clean-your-house</guid>
                <pubDate>Wed, 05 Aug 2026 09:35:26 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/PsJ/PsJ8oWZXJg36a7302c3e501a_preview_lg_1x.webp" type="image/webp" length="25576" />
                                                                            <category><![CDATA[ЗОЖ]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[«Роботы превзойдут по интеллекту мышь» и еще 6 несбывшихся прогнозов об ИИ]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/prognozy-ii</link>
                <description><![CDATA[А также — два предсказания, за которыми вы можете следить сами]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/prognozy-ii</guid>
                <pubDate>Wed, 05 Aug 2026 09:11:19 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/yMn/yMnvsY0GCxb6a72fe1702098_preview_lg_1x.webp" type="image/webp" length="19204" />
                                                                            <category><![CDATA[Картина мира]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Скрипты, по которым вы тратите: четыре типа отношений с деньгами]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/skripty-po-kotorym-vy-tratite-chetyre-tipa-otnosheniy-s-dengami</link>
                <description><![CDATA[Как они связаны с детством и можно ли их изменить]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/skripty-po-kotorym-vy-tratite-chetyre-tipa-otnosheniy-s-dengami</guid>
                <pubDate>Tue, 04 Aug 2026 12:09:22 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/ero/erodoOinH526a71cb2a31b51_preview_lg_1x.webp" type="image/webp" length="13566" />
                                                                            <category><![CDATA[Картина мира]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Калькулятор, который считает, сколько раз вы еще увидите родителей]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/10-idey-kotorye-pomogayut-luchshe-pomnit-krepche-spat-i-bolshe-tsenit-vremya</link>
                <description><![CDATA[И еще девять неожиданных находок недели]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/10-idey-kotorye-pomogayut-luchshe-pomnit-krepche-spat-i-bolshe-tsenit-vremya</guid>
                <pubDate>Tue, 04 Aug 2026 09:43:41 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/YBr/YBrMwcRDlrA6a71b43be4821_preview_lg_1x.webp" type="image/webp" length="10574" />
                                                                            <category><![CDATA[Картина мира]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Сколько нужно заниматься сексом?]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/skolko-nuzhno-zanimatsya-seksom</link>
                <description><![CDATA[Отвечаем с фактами на руках]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/skolko-nuzhno-zanimatsya-seksom</guid>
                <pubDate>Tue, 04 Aug 2026 07:59:14 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/frG/frG4tD7JHoX6a719bc1377d4_preview_lg_1x.webp" type="image/webp" length="6292" />
                                                                            <category><![CDATA[ЗОЖ]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Сколько можно есть мяса (в неделю)?]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/skolko-mozhno-est-myasa-v-nedelyu</link>
                <description><![CDATA[Отвечаем с фактами на руках]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/skolko-mozhno-est-myasa-v-nedelyu</guid>
                <pubDate>Mon, 03 Aug 2026 12:52:46 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/Y0l/Y0lCxl9UgeD6a708ecc45ac3_preview_lg_1x.webp" type="image/webp" length="6060" />
                                                                            <category><![CDATA[ЗОЖ]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Три человека и четыре агента: почему руководителям нужно уметь управлять не только людьми, но и роботами]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/tri-cheloveka-i-chetyre-agenta-pochemu-rukovoditelyam-nuzhno-umet-upravlyat-ne-tolko-lyudmi-no-i-robotami</link>
                <description><![CDATA[Директор по коммуникациям СберМобайла — о том, как ИИ-агенты стали частью штата и почему за их ошибки все равно отвечает человек]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/tri-cheloveka-i-chetyre-agenta-pochemu-rukovoditelyam-nuzhno-umet-upravlyat-ne-tolko-lyudmi-no-i-robotami</guid>
                <pubDate>Mon, 03 Aug 2026 12:09:45 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/UKb/UKbvkscdjx56a707ac7ab3d3_preview_square_lg_1x.webp" type="image/webp" length="7704" />
                                                                            <category><![CDATA[Работа]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Пять заброшенных мест, которые превратились в музеи под открытым небом]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/abandoned-places</link>
                <description><![CDATA[Подводный курорт, бетонная «летающая тарелка» и кладбище паровозов сегодня выглядят красивее, чем во времена своего расцвета]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/abandoned-places</guid>
                <pubDate>Mon, 03 Aug 2026 09:41:45 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/RHM/RHM7PHkCl3D6a70623d9c438_preview_lg_1x.webp" type="image/webp" length="36794" />
                                                                            <category><![CDATA[Фан]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Сколько шагов в день нужно проходить, чтобы похудеть?]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/skolko-shagov-v-den-nuzhno-prokhodit-chtoby-pokhudet</link>
                <description><![CDATA[Отвечаем с фактами на руках]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/skolko-shagov-v-den-nuzhno-prokhodit-chtoby-pokhudet</guid>
                <pubDate>Fri, 31 Jul 2026 13:13:00 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/p2L/p2LQ7jeaclb6a6c9e530e30b_preview_lg_1x.webp" type="image/webp" length="3172" />
                                                                            <category><![CDATA[Работа]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[10-минутная силовая тренировка с фитнес-резинкой от английского тренера]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/elastic-band-workout</link>
                <description><![CDATA[Комплекс из четырех упражнений на все тело, который можно выполнять где угодно]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/elastic-band-workout</guid>
                <pubDate>Fri, 31 Jul 2026 12:21:13 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/2r8/2r8NcruslrH6a6c7c294ecc4_preview_lg_1x.webp" type="image/webp" length="17640" />
                                                                            <category><![CDATA[ЗОЖ]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Сколько воды нужно пить беременным?]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/skolko-vody-nuzhno-pit-beremennym</link>
                <description><![CDATA[Отвечаем с фактами на руках]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/skolko-vody-nuzhno-pit-beremennym</guid>
                <pubDate>Fri, 31 Jul 2026 12:17:30 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/zt0/zt0pDybKAzf6a6c9249420c5_preview_lg_1x.webp" type="image/webp" length="2042" />
                                                                            <category><![CDATA[ЗОЖ]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[«Ген безумия»: как история семьи с 12 детьми изменила наше представление о наследственности]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/okhota-za-genom-bezumiya</link>
                <description><![CDATA[Шестеро из двенадцати детей Гэлвинов страдали от шизофрении. Но дело было не только в генетике]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/okhota-za-genom-bezumiya</guid>
                <pubDate>Fri, 31 Jul 2026 10:11:03 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/e1N/e1Ne1cQUsQD6a6c743ea6153_preview_square_lg_1x.webp" type="image/webp" length="9628" />
                                                                            <category><![CDATA[Картина мира]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Невролог рассказал о четырех типах удачи — и только один из них не зависит от вас]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/chetyre-tipa-udachi-sluchay-deystvie-podgotovka-i-individualnost</link>
                <description><![CDATA[Объясняем, как сделать так, чтобы механизмы везения работали на вас]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/chetyre-tipa-udachi-sluchay-deystvie-podgotovka-i-individualnost</guid>
                <pubDate>Thu, 30 Jul 2026 09:36:40 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/TfY/TfYzlYFes1G6a6b1adc09a73_preview_lg_1x.webp" type="image/webp" length="12216" />
                                                                            <category><![CDATA[Картина мира]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Какие БАДы нам действительно нужны, а от каких лучше отказаться]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/kakie-bady-deystvitelno-nuzhny</link>
                <description><![CDATA[Научный журналист и четыре диетолога разобрали самые популярные добавки — от витамина D до креатина]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/kakie-bady-deystvitelno-nuzhny</guid>
                <pubDate>Wed, 29 Jul 2026 12:37:46 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/61v/61v3crKKwzU6a69eb4e83ace_preview_lg_1x.webp" type="image/webp" length="11400" />
                                                                            <category><![CDATA[ЗОЖ]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[«Вы не можете управлять секретом»: как создать доверие в команде за 5 минут в день]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/check-in-for-teams</link>
                <description><![CDATA[Executive-коуч о простом ритуале, который снижает тревогу и учит людей говорить о реальных проблемах]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/check-in-for-teams</guid>
                <pubDate>Wed, 29 Jul 2026 09:19:25 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/4KY/4KYdjdpnPfV6a69c4fc61f97_preview_square_lg_1x.webp" type="image/webp" length="7514" />
                                                                            <category><![CDATA[Работа]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Четыре стиля юмора: какой помогает психике, а какой незаметно подрывает самооценку]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/chetyre-stilya-yumora-kakoy-pomogaet-psikhike-a-kakoy-nezametno-podryvaet-samootsenku</link>
                <description><![CDATA[Психологи выяснили, что самый «безобидный» стиль юмора сильнее других связан с тревожностью и депрессией]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/chetyre-stilya-yumora-kakoy-pomogaet-psikhike-a-kakoy-nezametno-podryvaet-samootsenku</guid>
                <pubDate>Tue, 28 Jul 2026 14:01:01 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/0AG/0AGnAnpSZOP6a689e08aa7c6_preview_lg_1x.webp" type="image/webp" length="28258" />
                                                                            <category><![CDATA[Фан]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[10 вещей, которые работают, если их немного «подкрутить»]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/kak-pravilno-pisat-ot-ruki-dozirovat-sport-i-povyshat-shansy-na-udachu</link>
                <description><![CDATA[Как правильно писать от руки, дозировать спорт и повышать шансы на удачу]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/kak-pravilno-pisat-ot-ruki-dozirovat-sport-i-povyshat-shansy-na-udachu</guid>
                <pubDate>Tue, 28 Jul 2026 10:45:26 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/ccT/ccTATVbPYD76a6887761c282_preview_lg_1x.webp" type="image/webp" length="13396" />
                                                                            <category><![CDATA[Картина мира]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[«Ни одно кольцо и ни один браслет не имеет доступа к мозгу»]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/health-trackers-1</link>
                <description><![CDATA[Почему даже лучшие носимые устройства ошибаются — объясняет врач, участвовавший в медицинской валидации умных колец]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/health-trackers-1</guid>
                <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 12:47:05 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/iwN/iwNImJqEnGS6a67308c5762e_preview_lg_1x.webp" type="image/webp" length="40616" />
                                                                            <category><![CDATA[ЗОЖ]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Темная сторона силы: как наши лучшие качества становятся причиной конфликтов и плохих решений]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/temnaya-storona-sily-kak-nashi-luchshie-kachestva-stanovyatsya-prichinoy-konfliktov-i-plokhikh-resheniy</link>
                <description><![CDATA[Разбираемся, что такое деструкторы личности и можно ли перевести автоматические реакции в осознанный выбор]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/temnaya-storona-sily-kak-nashi-luchshie-kachestva-stanovyatsya-prichinoy-konfliktov-i-plokhikh-resheniy</guid>
                <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 07:28:04 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/dkg/dkg2YOznyZq6a67085c77737_preview_square_lg_1x.webp" type="image/webp" length="5316" />
                                                                            <category><![CDATA[Работа]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[10 минут для здоровья глаз: комплекс упражнений от тайских офтальмологов]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/eye-exercises</link>
                <description><![CDATA[Плохое зрение он не улучшит, а вот снять усталость и предотвратить проблемы поможет]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/eye-exercises</guid>
                <pubDate>Fri, 24 Jul 2026 13:18:01 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/sqh/sqhVtstaVwY6a634982192ae_preview_square_lg_1x.webp" type="image/webp" length="4546" />
                                                                            <category><![CDATA[ЗОЖ]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[8 необычных хобби, которые вы точно не пробовали]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/8-neobychnykh-khobbi-kotorye-vy-tochno-ne-probovali</link>
                <description><![CDATA[Печать солнцем, ремонт посуды золотом и охота за звездной пылью]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/8-neobychnykh-khobbi-kotorye-vy-tochno-ne-probovali</guid>
                <pubDate>Fri, 24 Jul 2026 10:18:47 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/4GK/4GKs167UBVF6a633beb3528d_preview_lg_1x.webp" type="image/webp" length="28570" />
                                                                            <category><![CDATA[Фан]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Что внутри «Доширака»: половина суточной нормы соли и концентрат из куриных костей]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/chto-vnutri-doshiraka-nizkiy-glikemicheskiy-indeks-umerennaya-kaloriynost-i-nemnogo-glutamata</link>
                <description><![CDATA[Проверяем, так ли страшен главный символ нездоровой еды]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/chto-vnutri-doshiraka-nizkiy-glikemicheskiy-indeks-umerennaya-kaloriynost-i-nemnogo-glutamata</guid>
                <pubDate>Thu, 23 Jul 2026 13:19:12 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/hWh/hWhivbPL2gz6a62133597a8c_preview_lg_1x.webp" type="image/webp" length="34368" />
                                                                            <category><![CDATA[ЗОЖ]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Как супруги-ученые превратили здоровый образ жизни в математическую модель]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/longevity-experiment</link>
                <description><![CDATA[Собственная система принятия решений помогает им реже болеть, лучше спать и экономить время]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/longevity-experiment</guid>
                <pubDate>Wed, 22 Jul 2026 12:38:19 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/mJk/mJkmLiKGzP26a60b31ef188e_preview_square_lg_1x.webp" type="image/webp" length="8772" />
                                                                            <category><![CDATA[ЗОЖ]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[«Представьте, что проблема исчезла»: упражнение, которое помогает понять, чего вы хотите на самом деле]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/what-if-exercise</link>
                <description><![CDATA[Три простых шага после которых вы перестанете откладывать жизнь на потом]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/what-if-exercise</guid>
                <pubDate>Wed, 22 Jul 2026 07:32:45 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/BXZ/BXZY99G0asF6a6071eee36a6_preview_lg_1x.webp" type="image/webp" length="17150" />
                                                                            <category><![CDATA[Картина мира]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[«Документ о душе»: зачем OpenAI, Anthropic и Google массово нанимают философов]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/kak-filosofiya-stala-odnoy-iz-samykh-vostrebovannykh-spetsialnostey-v-ayti-industrii</link>
                <description><![CDATA[Как ИИ превратил философию в профессию будущего]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/kak-filosofiya-stala-odnoy-iz-samykh-vostrebovannykh-spetsialnostey-v-ayti-industrii</guid>
                <pubDate>Tue, 21 Jul 2026 14:16:41 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/KoO/KoOeceXzEoj6a5f7f368cc34_preview_lg_1x.webp" type="image/webp" length="30006" />
                                                                            <category><![CDATA[Картина мира]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Как читать по книге в неделю, выбрать нужный БАД и избавиться от укачивания: главное за неделю]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/kak-perestat-tratit-dengi-na-bespoleznye-dobavki-i-zagnat-ii-agentov-v-chelku-makbuka</link>
                <description><![CDATA[10 идей, исследований и инструментов, которые сделают жизнь проще и приятнее]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/kak-perestat-tratit-dengi-na-bespoleznye-dobavki-i-zagnat-ii-agentov-v-chelku-makbuka</guid>
                <pubDate>Tue, 21 Jul 2026 10:16:15 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/4CH/4CHk1K8bNwE6a5f46dc14ae4_preview_lg_1x.webp" type="image/webp" length="8934" />
                                                                            <category><![CDATA[Картина мира]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[«Главное — не упасть»: зачем 91-летний американец идет по одной из самых сложных троп мира]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/glavnoe-ne-upast-zachem-91-letniy-amerikanets-idet-po-odnoy-iz-samykh-slozhnykh-trop-mira</link>
                <description><![CDATA[История Дейла «Седая Борода» Сандерса, которая учит никогда не останавливаться]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/glavnoe-ne-upast-zachem-91-letniy-amerikanets-idet-po-odnoy-iz-samykh-slozhnykh-trop-mira</guid>
                <pubDate>Mon, 20 Jul 2026 12:30:54 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/o9k/o9kfqvXGIvU6a5e0ec048e7e_preview_square_lg_1x.webp" type="image/webp" length="8988" />
                                                                            <category><![CDATA[Фан]]></category>
                                                </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Узнали новое слово — и теперь оно повсюду? Это не совпадение]]></title>
                <link>https://reminder.media/post/fenomen-baadera-maynkhof-oshibka-myshleniya-iz-za-kotoroy-my-verim-v-znaki-sudby</link>
                <description><![CDATA[Ошибка сознания, из-за которой мы верим в знаки судьбы, и четыре простых шага, чтобы ей не поддаться]]></description>

                <guid>https://reminder.media/post/fenomen-baadera-maynkhof-oshibka-myshleniya-iz-za-kotoroy-my-verim-v-znaki-sudby</guid>
                <pubDate>Mon, 20 Jul 2026 09:20:36 +0000</pubDate>
                                    <enclosure url="https://reminder.media/storage/images/posts/cke/cke3L9myawK6a5de84d3c9fd_preview_lg_1x.webp" type="image/webp" length="19388" />
                                                                            <category><![CDATA[Картина мира]]></category>
                                                </item>
            </channel>
</rss>
