Состояние потока: вариант загрузки

«Есть такая степень сфокусированности на задаче, при которой возникает ощущение экстаза и кристальной ясности сознания: в каждый момент процесса вы точно знаете, что вам нужно делать, и мгновенно ловите обратную связь», — так автор понятия «состояние потока» психолог Михай Чиксентмихай описывал суперпродуктивный режим работы мозга в своем выступлении на TED. Вот семь признаков того, что вы вошли в состояние потока: 

• полная концентрация на задаче;
• ясное понимание того, что и когда именно нужно сделать;
• изменение чувства времени;
• эйфория от работы;
• идеальная координация мыслей и действий;
• отсутствие напряжения;
• контроль над ситуацией.

Есть разные алгоритмы настройки на состояние потока. Например, основатель Linkedin Рид Хоффман советует с вечера записывать задачи, которые вы планируете решить на следующий день: «Я никогда не ложусь спать, не задав своему бессознательному задание на ночь». А режиссер Вуди Аллен, как и 72% участников тематического опроса, активирует креативность в буквальном смысле потоками теплого душа. «Я могу стоять под струями горячей воды 30–45 минут, просто обдумывая идеи и работая над сюжетом». Но некоторые энтузиасты разрабатывают для переключения в состояние потока целые системы. Одной из них делится в своем блоге инвестор и эксперт по самооптимизации Сахил Блум.