reminder

Ученые из Оксфорда выяснили, что делает людей счастливее

Короткий комплекс, который поможет осторожно вернуться к физической активности, даже если движения вызывают дискомфорт

От обнаженных атлетов Древней Греции до Арнольда Шварценеггера и Джейн Фонды

В книге «Новая версия» он размышляет о том, как определить приоритеты и начать действовать

Кардиологи призвали назначать физические нагрузки наравне с лекарствами

Простое упражнение с тремя столбцами помогает отделить факты от интерпретаций

Эксперт по счастью Кэрол Грэм объясняет, как вера в лучшее спасает нас от отчаяния

Ученые сравнили популярные диеты и объяснили, сколько белка нужно есть, зачем нужны силовые тренировки и почему строгие ограничения не гарантируют результата

Физиолог Ханнс-Кристиан Гунга объясняет, как привыкнуть к холоду без ледяных ванн

От Oura до Samsung: сравниваем функции, автономность и стоимость моделей для разных задач и бюджета

Мэтт Фарли пишет по три песни в день и не пытается сделать их идеальными

Артур Брукс о том, почему достижения не приносят счастья и что можно изменить в повседневной жизни, чтобы его вернуть

История вещества, которое вызывало паралич, а потом превратилось в главный хит косметологии

Философ Ален де Боттон — о том, почему мы выбираем неподходящих партнеров, ссоримся из-за мелочей и как искусственный интеллект может помочь нам лучше понимать себя и близких

Психолог объясняет, как поддержать себя, когда этого не делают другие