Чем опасен новый тренд — тренировки с низким уровнем кортизола?
Кортизол действительно связан со стрессом, но снижать его во что бы то ни стало не стоит
Кортизол действительно связан со стрессом, но снижать его во что бы то ни стало не стоит
«Я еду на велосипеде навстречу вечности. И путь оказался длиннее, чем я думал»
92-летний канадец проезжает на велосипеде 5000 км в год — и не думает останавливаться
92-летний канадец проезжает на велосипеде 5000 км в год — и не думает останавливаться
Глоу-ап и луксмаксинг: 10 новых слов, которые описывают то, чего раньше не существовало
Американский словарь Merriam-Webster фиксирует новые выражения, пришедшие в язык из TikTok и мемов
Американский словарь Merriam-Webster фиксирует новые выражения, пришедшие в язык из TikTok и мемов
Когда шутки мешают работать: как юмор в команде превращается в способ давления
Почему проблема не в чувстве юмора отдельных сотрудников и как команде договориться о границах
Почему проблема не в чувстве юмора отдельных сотрудников и как команде договориться о границах
13 способов сделать прививку менее болезненной: новые рекомендации от экспертов ВОЗ
Не смотреть на иглу, постучать по коже, приложить холод — и другие лайфхаки от врачей и ученых
Не смотреть на иглу, постучать по коже, приложить холод — и другие лайфхаки от врачей и ученых
«Полгода назад у вас этого не было»: психолог о практике, которая помогает замечать свои достижения
В вашей жизни точно есть важные изменения, которые легко не заметить из настоящего
В вашей жизни точно есть важные изменения, которые легко не заметить из настоящего
Как нобелевский лауреат убедил людей лечить простуду витамином C
История самой популярной ошибки в медицине
История самой популярной ошибки в медицине
«Все хотят найти волшебную пилюлю»: работают ли пептиды для восстановления после травм?
Спортсмены по всему миру принимают новое средство для заживления сухожилий и связок. Вместе с врачами разбираемся, что об этом говорит наука
Спортсмены по всему миру принимают новое средство для заживления сухожилий и связок. Вместе с врачами разбираемся, что об этом говорит наука
8 консервантов из обычных продуктов, которые провоцируют гипертонию
Ученые обнаружили связь между некоторыми продуктами и повышенной частотой гипертонии
Ученые обнаружили связь между некоторыми продуктами и повышенной частотой гипертонии
Вместо 100 скручиваний: как прокачать пресс с помощью «парящей планки»
Разбираемся, как работает модное упражнение для мышц кора из соцсетей
Разбираемся, как работает модное упражнение для мышц кора из соцсетей
«Я в себе ничего не хочу менять»: совладелец Yesim Никита Кузьмин о радикальном принятии себя
А еще о днях без гаджетов, ледяных ваннах и других практиках, которые помогают ему жить эффективно и счастливо
А еще о днях без гаджетов, ледяных ваннах и других практиках, которые помогают ему жить эффективно и счастливо
10 способов пропустить собственную жизнь
Психолог объясняет, почему мы отгораживаемся от настоящего ожиданиями, чужими целями и вечным шумом — и как это исправить
Психолог объясняет, почему мы отгораживаемся от настоящего ожиданиями, чужими целями и вечным шумом — и как это исправить
FMD: самая модная диета 2026 года
Что говорит наука о системе, которая имитирует голодание и обещает замедлить старение
Что говорит наука о системе, которая имитирует голодание и обещает замедлить старение
Айтишник добирается до офиса вплавь и по пути собирает окурки
Миша Гуров превратил дорогу на работу в заплыв по Цюриху — и заодно очищает древний водоем от мусора
Миша Гуров превратил дорогу на работу в заплыв по Цюриху — и заодно очищает древний водоем от мусора
Как быстро уснуть, двигая глазами? Необычный способ от известного нейробиолога
Ученый из Стэнфорда Эндрю Хуберман вместо подсчета овец предлагает делать это
Ученый из Стэнфорда Эндрю Хуберман вместо подсчета овец предлагает делать это
7 лучших электронных книг 2026 года
Как выбрать ридер для чтения, заметок и работы
Как выбрать ридер для чтения, заметок и работы
«Жир — это вариант нормы. Но есть предел»
Биохимик Юрий Стафеев объясняет, в какой момент безобидная жировая ткань становится токсичной
Биохимик Юрий Стафеев объясняет, в какой момент безобидная жировая ткань становится токсичной
Есть три стула: как усмирить внутреннего критика
Прием из гештальт-терапии, который поможет научиться быть добрее к самому себе
Прием из гештальт-терапии, который поможет научиться быть добрее к самому себе
«Я слишком легко относился к жизни»: миллионер пережил рак и превратил здоровье в личный эксперимент
40 часов без еды, ледяные ванны и барокамера — что из этого действительно работает?
40 часов без еды, ледяные ванны и барокамера — что из этого действительно работает?
8 упражнений, которые помогают не терять силу и равновесие с возрастом
20-минутный комплекс от врача-реабилитолога и фитнес-тренера
20-минутный комплекс от врача-реабилитолога и фитнес-тренера
