9 правил для здорового сердца: кардиологи впервые за пять лет обновили руководство по питанию
Американская ассоциация сердца опубликовала рекомендации по диете для защиты от сердечно-сосудистых заболеваний
Американская ассоциация сердца опубликовала рекомендации по диете для защиты от сердечно-сосудистых заболеваний
Сильные ягодицы — ваш вклад в долголетие
Они дают страховку от падений и автономность в быту
Они дают страховку от падений и автономность в быту
Между Россией и Белоруссией начали ходить электрички
Они следуют из Смоленска в Оршу и Витебск
Они следуют из Смоленска в Оршу и Витебск
«Голодный» Миннесотский эксперимент показал, что происходит с телом на жестких диетах
Шесть месяцев голодания превратили здоровых мужчин в одержимых едой
Шесть месяцев голодания превратили здоровых мужчин в одержимых едой
Правила хорошего сна, когнитивный фитнес и тревога по расписанию
10 полезных ссылок от Reminder
10 полезных ссылок от Reminder
«Умная» альтернатива кофе: почему вам стоит присмотреться к какао
Бодрость без скачков энергии и здоровые сосуды — эффект флавонолов, которые содержатся в какао-бобах
Бодрость без скачков энергии и здоровые сосуды — эффект флавонолов, которые содержатся в какао-бобах
Два продукта, которые помогают сохранить ясность ума после 45 лет
Из шести популярных сбалансированных диет наиболее полезной для мозга оказалась одна
Из шести популярных сбалансированных диет наиболее полезной для мозга оказалась одна
Детство без смартфонов: эксперимент, который изменил целый город
В небольшом ирландском поселении родители договорились не покупать детям телефоны. Результат превзошел ожидания
В небольшом ирландском поселении родители договорились не покупать детям телефоны. Результат превзошел ожидания
Как выбрать маску для сна: 5 лучших моделей
Плоские, контурные, утяжеленные, модульные и гибридные с музыкой, датчиками и светотерапией
Плоские, контурные, утяжеленные, модульные и гибридные с музыкой, датчиками и светотерапией
Ученые пересмотрели правила силовых тренировок. Теперь главное не как, а сколько
Приверженность тренировкам — единственный ключ к успеху
Приверженность тренировкам — единственный ключ к успеху
«Я 8 месяцев настраивал свой план долголетия. Вот, что сработало для меня»
Личный опыт программиста, который перепробовал десятки комплексов и БАДов, чтобы чувствовать себя лучше
Личный опыт программиста, который перепробовал десятки комплексов и БАДов, чтобы чувствовать себя лучше
Одно уведомление — минус семь секунд концентрации
Почему экранное время — неправильный способ измерять вред от смартфона
Почему экранное время — неправильный способ измерять вред от смартфона
Летающая, подводная и в форме яйца: 7 необычных саун мира
Локации из книги Ridiculously Good-Looking Saunas, ради которой автор объехал более 100 бань по всему свету
Локации из книги Ridiculously Good-Looking Saunas, ради которой автор объехал более 100 бань по всему свету
Пять стратегий долголетия, которые мы можем перенять у животных
И технологии, с помощью которых ученые пытаются повторить их трюк
И технологии, с помощью которых ученые пытаются повторить их трюк
9 навыков профессиональной устойчивости
Нейрофизиолог Вячеслав Дубынин: «Поменьше пользуйтесь смартфоном»
Доктор биологических наук — о кулинарии, классиках марксизма-ленинизма и привычке каждое утро надевать обручальное кольцо
Доктор биологических наук — о кулинарии, классиках марксизма-ленинизма и привычке каждое утро надевать обручальное кольцо
Соматические тренировки, вино против пива и будильник, который усыпляет
10 полезных ссылок от Reminder
10 полезных ссылок от Reminder
Сенсорное ведро и девайс для концентрации: 7 гаджетов для порядка на рабочем столе
Устройства, которые помогут избавиться от хаоса и разгрузить мозг
Устройства, которые помогут избавиться от хаоса и разгрузить мозг
Как выбрать обувь для большого тенниса и почему обычные кроссовки не подойдут
Чек-лист от ортопеда и врача спортивной медицины
Чек-лист от ортопеда и врача спортивной медицины
«Все решается уже к 20 годам»
Как монахини из Миннесоты навсегда изменили наше представление о деменции
Как монахини из Миннесоты навсегда изменили наше представление о деменции
