ЗОЖ
Очередная таблетка от старости? Почему биохакеры все чаще говорят о глифлозинах
Несмотря на отсутствие убедительных доказательств энтузиасты продления жизни используют ингибиторы SGLT 2
Несмотря на отсутствие убедительных доказательств энтузиасты продления жизни используют ингибиторы SGLT 2
Хандра? Депрессия? Что происходит с настроением осенью
Психиатр и психотерапевт Илья Семеннов — о сезонном аффективном расстройстве
Психиатр и психотерапевт Илья Семеннов — о сезонном аффективном расстройстве
27 советов для здоровья и благополучия. Проверено экспертами
Как справиться с тревогой, лучше спать и заботиться о здоровье
Как справиться с тревогой, лучше спать и заботиться о здоровье
И снова — о вреде промышленной еды. Ежемесячная рассылка «Вестник Longevity»
Рассказываем о новых исследованиях, продуктах и событиях, и знакомим с интересным человеком
Рассказываем о новых исследованиях, продуктах и событиях, и знакомим с интересным человеком
Гайд: сезонные прививки
Что говорят исследования, обзор вакцин против гриппа, от чего еще стоит прививаться
Что говорят исследования, обзор вакцин против гриппа, от чего еще стоит прививаться
«Мы еще не научились контролировать менопаузу»
Гинеколог и автор популярного подкаста Ольга Крумкач о рисках, с которыми сталкиваются женщины после 45
Гинеколог и автор популярного подкаста Ольга Крумкач о рисках, с которыми сталкиваются женщины после 45
15 психологических хорроров, которые подарят вам эйфорию и катарсис
Режиссер и сценарист Кристина Манжула о том, как хоррор помогает прожить страх и найти в нём безопасность
Режиссер и сценарист Кристина Манжула о том, как хоррор помогает прожить страх и найти в нём безопасность
Красота без жертв: 6 правил безопасной сушки феном от профессионального стилиста
Разбираемся, как свести вред к нулю и сохранить волосы красивыми и здоровыми.
Разбираемся, как свести вред к нулю и сохранить волосы красивыми и здоровыми.
«Мы будем тестировать все на себе». Как группа радикального продления жизни придумывает вакцину от старости
Станислав Полозов рассказывает о разработке генной терапии и делится своими подходами к долголетию
Станислав Полозов рассказывает о разработке генной терапии и делится своими подходами к долголетию
Микробиолог Дмитрий Алексеев: как заменить «Оземпик» клетчаткой
Если у вас правильно работает ось кишечник–мозг, то будет меньше тревожности, улучшится память и концентрация
Если у вас правильно работает ось кишечник–мозг, то будет меньше тревожности, улучшится память и концентрация
Гайд: используем свет для повышения качества жизни
Макро- и микроменеджмент света, свет от боли и для управления энергией, улучшения кожи и нейростимуляции
Макро- и микроменеджмент света, свет от боли и для управления энергией, улучшения кожи и нейростимуляции
Ежемесячная рассылка «Вестник Longevity»
7000 шагов, новые исследования, события, продукты и подкасты в сфере долголетия
7000 шагов, новые исследования, события, продукты и подкасты в сфере долголетия
Доктор Мэтт Каберлейн и таблетки от старости
Ведущий эксперт по долголетию делится советами о биомаркерах, добавках, препаратах и носимых устройствах
Ведущий эксперт по долголетию делится советами о биомаркерах, добавках, препаратах и носимых устройствах
15 способов справиться со стрессом здесь и сейчас
Техники, которые помогут успокоиться и расслабиться за 2–20 минут
Техники, которые помогут успокоиться и расслабиться за 2–20 минут
Доктор Эрик Вердин о том, как жить до 95 лет
Директор калифорнийского института старения делится тремя принципами здорового питания, тренировками для продления жизни и рассуждает о будущем геронтологии
Директор калифорнийского института старения делится тремя принципами здорового питания, тренировками для продления жизни и рассуждает о будущем геронтологии
Как использовать новейший искусственный интеллект для мониторинга и анализа своего здоровья
Изучаем свое телосложение, процент жира, мышечную массу, метаболизм, калорийность пищи и другие показатели — по фото
Изучаем свое телосложение, процент жира, мышечную массу, метаболизм, калорийность пищи и другие показатели — по фото
Под солями: как поваренная соль захватила рестораны и чем это чревато
Даже одно ресторанное блюдо нередко превышает суточную норму соли. Что делать?
Даже одно ресторанное блюдо нередко превышает суточную норму соли. Что делать?
Как замедлить собственное старение, управляя уровнем сахара
Зачем люди носят датчики глюкозы и при чем тут «Оземпик»
Зачем люди носят датчики глюкозы и при чем тут «Оземпик»
Гайд: домашняя холодовая терапия — ледяные ванны, криокамеры и локальное охлаждение
Используем холод, воздух и воду, чтобы побороть стресс и восстановиться
Используем холод, воздух и воду, чтобы побороть стресс и восстановиться
Как предприниматель Питер Диамандис продлевает свою жизнь
А также новые исследования, открытия, книги и советы по теме долголетия
А также новые исследования, открытия, книги и советы по теме долголетия
