ЗОЖ
Можно ли заниматься спортом во время простуды
Зависит от симптомов, фазы болезни и уровня нагрузки
Зависит от симптомов, фазы болезни и уровня нагрузки
Самые «просветленные» города России
Рэнкинг регионов по количеству йога-студий на душу населения
Рэнкинг регионов по количеству йога-студий на душу населения
Как заботиться о зубах? Главное о выборе щетки, пасты и технике
Отвечаем на главные вопросы о чистке и гигиене зубов
Отвечаем на главные вопросы о чистке и гигиене зубов
Вся правда о растяжке: стоит ли тянуться до боли и какие упражнения действительно работают
Разговор с ведущими мировыми экспертами по стретчингу
Разговор с ведущими мировыми экспертами по стретчингу
«Мозг — такой же орган, как печень, только сложнее»
Нейробиолог и основатель проекта NeurOmix Филипп Хайтович о диагностике депрессии по анализу крови
Нейробиолог и основатель проекта NeurOmix Филипп Хайтович о диагностике депрессии по анализу крови
Как избавиться от усталости и вернуть энергию: революционный научный подход
Подсказка: ищите сбой коммуникации между телом и мозгом
Подсказка: ищите сбой коммуникации между телом и мозгом
Как лекарство от диабета ускорило работу мозга
Автор блога о самоэкспериментах рассказывает о неожиданном эффекте метформина
Автор блога о самоэкспериментах рассказывает о неожиданном эффекте метформина
Почему тренировать мышцы нужно всем: 12 базовых советов от Андрея Жукова
Фитнес-инструктор, основатель системы Pro Trener делится опытом и показывает пример тренировок
Фитнес-инструктор, основатель системы Pro Trener делится опытом и показывает пример тренировок
Гайд: коллаген — для кожи и не только
Как работают коллагеновые пептиды, почему добавки эффективнее бульона и по каким критериям их выбирать
Как работают коллагеновые пептиды, почему добавки эффективнее бульона и по каким критериям их выбирать
Лампы, чтобы пережить тьму
Как правильно выбрать лайтбоксы, очки и будильники для световой терапии
Как правильно выбрать лайтбоксы, очки и будильники для световой терапии
Как перестать беспокоиться и начать спать
Лечение проблем сна с помощью практик майндфулнес — новый, научно подтвержденный подход. Издатель Reminder изучил, как работает этот метод
Лечение проблем сна с помощью практик майндфулнес — новый, научно подтвержденный подход. Издатель Reminder изучил, как работает этот метод
Что происходит с телом от ультрапереработанной еды
Ультраобработанная пища негативно влияет на здоровье, даже когда калорийность рациона под контролем
Ультраобработанная пища негативно влияет на здоровье, даже когда калорийность рациона под контролем
Гайд: сауна
Физиология теплового стресса, польза и правила безопасного парения
Физиология теплового стресса, польза и правила безопасного парения
Очередная таблетка от старости? Почему биохакеры все чаще говорят о глифлозинах
Несмотря на отсутствие убедительных доказательств энтузиасты продления жизни используют ингибиторы SGLT 2
Несмотря на отсутствие убедительных доказательств энтузиасты продления жизни используют ингибиторы SGLT 2
Хандра? Депрессия? Что происходит с настроением осенью
Психиатр и психотерапевт Илья Семеннов — о сезонном аффективном расстройстве
Психиатр и психотерапевт Илья Семеннов — о сезонном аффективном расстройстве
27 советов для здоровья и благополучия. Проверено экспертами
Как справиться с тревогой, лучше спать и заботиться о здоровье
Как справиться с тревогой, лучше спать и заботиться о здоровье
И снова — о вреде промышленной еды. Ежемесячная рассылка «Вестник Longevity»
Рассказываем о новых исследованиях, продуктах и событиях, и знакомим с интересным человеком
Рассказываем о новых исследованиях, продуктах и событиях, и знакомим с интересным человеком
Гайд: сезонные прививки
Что говорят исследования, обзор вакцин против гриппа, от чего еще стоит прививаться
Что говорят исследования, обзор вакцин против гриппа, от чего еще стоит прививаться
«Мы еще не научились контролировать менопаузу»
Гинеколог и автор популярного подкаста Ольга Крумкач о рисках, с которыми сталкиваются женщины после 45
Гинеколог и автор популярного подкаста Ольга Крумкач о рисках, с которыми сталкиваются женщины после 45
15 психологических хорроров, которые подарят вам эйфорию и катарсис
Режиссер и сценарист Кристина Манжула о том, как хоррор помогает прожить страх и найти в нём безопасность
Режиссер и сценарист Кристина Манжула о том, как хоррор помогает прожить страх и найти в нём безопасность
