Отпуск — удобное время для пересмотра привычек

Без новостей и газет. Как отказывались от инфошума Лев Толстой и Генри Торо
ЗОЖ
17 июля, 2025

Под солями: как поваренная соль захватила рестораны и чем это чревато

Даже одно ресторанное блюдо нередко превышает суточную норму соли. Что делать?

Даже одно ресторанное блюдо нередко превышает суточную норму соли. Что делать?

Под солями: как поваренная соль захватила рестораны и чем это чревато

Как замедлить собственное старение, управляя уровнем сахара

Зачем люди носят датчики глюкозы и при чем тут «‎Оземпик»‎

Зачем люди носят датчики глюкозы и при чем тут «‎Оземпик»‎

Сахар может ускорять старение органов, в том числе мозга, делает сосуды жесткими и повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Гайд: домашняя холодовая терапия — ледяные ванны, криокамеры и локальное охлаждение

Используем холод, воздух и воду, чтобы побороть стресс и восстановиться

Используем холод, воздух и воду, чтобы побороть стресс и восстановиться

«Когда ты погружаешься в ледяную ванну, тело кричит: "Выйди!" Но с помощью дыхания ты успокаиваешь разум, и холод становится твоим учителем». Вим Хоф

Как предприниматель Питер Диамандис продлевает свою жизнь

А также новые исследования, открытия, книги и советы по теме долголетия

А также новые исследования, открытия, книги и советы по теме долголетия

Ученые работают над продлением человеческой жизни
Работа
11 июля, 2025

Что делать, если выходной не восстанавливает

И как усталость от контроля, тревоги и давления съедает наши выходные и силы

И как усталость от контроля, тревоги и давления съедает наши выходные и силы

Что делать, если выходной не восстанавливает

Изобретение очевидного

Почему многие вещи так долго ждут, чтобы мы их открыли для себя

Почему многие вещи так долго ждут, чтобы мы их открыли для себя

Изобретение очевидного

Мечты о здоровом доме: от Античности до современных технологий well-being

Во все века архитекторы хотели сделать дома комфортными. С технологиями XXI века это стало действительно возможно

Во все века архитекторы хотели сделать дома комфортными. С технологиями XXI века это стало действительно возможно

Мечты о здоровом доме: от Античности до современных технологий well-being
ЗОЖ
7 июля, 2025

Почему жирная кожа нуждается в увлажнении, а загар не защищает от ожога

5 мифов о здоровье кожи, в которые пора перестать верить

5 мифов о здоровье кожи, в которые пора перестать верить

Почему жирная кожа нуждается в увлажнении, а загар не защищает от ожога
Работа
4 июля, 2025

Почему мы любим работать в кафе и коворкингах

Как шум, чужие люди и смена обстановки делают нас продуктивнее

Как шум, чужие люди и смена обстановки делают нас продуктивнее

Почему мы любим работать в кафе и коворкингах
Работа
3 июля, 2025

Как научиться говорить «нет» на работе

Отказ как навык, помогающий сохранить границы, ресурсы и уважение

Отказ как навык, помогающий сохранить границы, ресурсы и уважение

Как научиться говорить «нет» на работе
Сознание
1 июля, 2025

Музыка и мы: как звук управляет телом и чувствами

Правильно подобранные мелодии снижают пульс, помогают бороться с депрессией и даже... влияют на вкус вина

Правильно подобранные мелодии снижают пульс, помогают бороться с депрессией и даже... влияют на вкус вина

Мызука способна влиять на настроение

Быстро и откровенно. Как ChatGPT помог мне в карьере

Искусственный интеллект может помочь перед важной встречей или в создании стратегии на годы вперед

Искусственный интеллект может помочь перед важной встречей или в создании стратегии на годы вперед

Быстро и откровенно. Как ChatGPT помог мне в карьере

Как сделать мозг настойчивее в достижении целей

И правда ли для этого нужно регулярно выходить из зоны комфорта

И правда ли для этого нужно регулярно выходить из зоны комфорта

Как сделать мозг настойчивее в достижении целей

Как провести мозговой штурм и не пожалеть

Своим опытом и методикой делится эксперт Контура Анна Ялунина

Своим опытом и методикой делится эксперт Контура Анна Ялунина

Как провести мозговой штурм и не пожалеть

Четыре секрета настоящего паломничества

Не просто путешествие: как дорога может изменить вас
Работа
25 июня, 2025

«Фраза “можно все” творит чудеса»

Как «метод золотой рыбки» позволяет достичь результатов, о которых вы раньше даже не мечтали

Как «метод золотой рыбки» позволяет достичь результатов, о которых вы раньше даже не мечтали

«Фраза “можно все” творит чудеса»
Работа
24 июня, 2025

Как понять, понравится ли тебе работа

«Тест кофейных зерен» от психолога Адама Мастрояни

«Тест кофейных зерен» от психолога Адама Мастрояни

Как понять, понравится ли тебе работа

Гайд: как и зачем очищать воздух

И правда ли, что дышать грязным воздухом опаснее, чем курить

И правда ли, что дышать грязным воздухом опаснее, чем курить

Гайд: как и зачем очищать воздух
Работа
23 июня, 2025

Задавайте больше вопросов

Как делать это правильно и почему иногда нужен «экстремальный брейншторм»

Как делать это правильно и почему иногда нужен «экстремальный брейншторм»

Задавайте больше вопросов