Как навести порядок в Telegram-чатах: инструкция
Гуру планирования Анна Амброзевич рассказывает о секретных функциях мессенджера
Photo by Philip Oroni
Telegram — очень популярный мессенджер: в 2024 году им пользовались больше половины россиян (52%), или 67 млн человек. Но немногие знают, что, помимо личного общения, у Telegram есть очень много разных функций, благодаря которым он может заменить большую часть систем планирования и вообще — сделать вашу жизнь проще.
Мы попросили гуру телеграм-планирования, консультанта корпораций и коуча по продуктивности Анну Амброзевич поделиться своими лайфхаками по превращению мессенджера в личного помощника.
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
Мозг и тело. Как стресс маскируется под болезни
Рассказывают врачи Европейского медицинского центра
Рассказывают врачи Европейского медицинского центра
Ученый сравнил 20 источников белка и назвал лучший. Это не курица и не яйца
Исследователь из Кембриджа оценил популярные белковые продукты по десяти критериям — от пользы для здоровья до воздействия на экологию — и составил рейтинг с неожиданным победителем
Исследователь из Кембриджа оценил популярные белковые продукты по десяти критериям — от пользы для здоровья до воздействия на экологию — и составил рейтинг с неожиданным победителем
Сколько подходов нужно делать, чтобы мышцы росли? Ученые назвали оптимальный объем тренировки
Метаанализ 35 исследований показал, что увеличение нагрузки помогает наращивать мышцы, но после определенного количества подходов польза становится все меньше
Метаанализ 35 исследований показал, что увеличение нагрузки помогает наращивать мышцы, но после определенного количества подходов польза становится все меньше
