Сознание
12 апреля, 2023
Как не заедать стресс, и что значит «быть львом». Элисса Эпель в подкасте Эндрю Хубермана
Идеи, работающие инструменты, ссылки на исследования
Наши мысли — основная причина стресса. Эту идею профессор психиатрии Калифорнийского университета в Сан-Франциско Элисса Эпель повторила несколько раз в эпизоде подкаста Эндрю Хубермана. Пересказываем ключевые моменты из их разговора, добавив к ним несколько советов по управлению стрессом из книги Эпель The Stress Prescription (2022).
Стресс — прекрасная вещь, но…
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
Продолжайте читать
SPECIAL
30 апреля, 2025
18 наивных вопросов про роботов-доставщиков на дорогах
Как видят, куда едут, что везут?
Как видят, куда едут, что везут?
Фан
6 мая, 2025
8 способов провести отпуск в стиле «Белого лотоса»
Рассказываем, как отдохнуть так же шикарно, как герои сериала, и не разориться
Рассказываем, как отдохнуть так же шикарно, как герои сериала, и не разориться
Партнерский материал
8 апреля, 2025
«Дар достоинства живет во многих». Александр Асмолов о своей новой книге
«Психология достоинства. Искусство быть человеком» уже доступна в «Яндекс Книгах»
«Психология достоинства. Искусство быть человеком» уже доступна в «Яндекс Книгах»
