Расслабьтесь, сфокусируйтесь и доверяйте себе
Три правила фридайвинга, которые мы можем использовать в обычной жизни
Фото с сайта molchanovs.com
«Фридайвинг — прежде всего ментальный спорт, и самое прекрасное в нем заключается в том, что все зависит от головы», — говорит предприниматель Александр Захаров. Фридайвинг изменил не только его физические кондиции, но и отношение к бизнесу и к жизни. На встрече с ним и рекордсменом мира в этом виде спорта Алексеем Молчановым мы записали три правила фридайвинга, которые можно применять не только для погружения на большую глубину на одном вдохе.
Расслабьтесь
Фридайвинг — не тот вид спорта, в котором результат достигается через насилие над собой, со сжатием и скрежетом зубов, здесь такой подход просто не работает, говорит Алексей Молчанов. «Поэтому прежде всего очень важно создать правильное внутреннее состояние баланса и спокойствия», — продолжает он.
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
Почему гастроэнтеролог может отправить к психотерапевту — и будет прав
Гастроэнтеролог Ирина Волкова о том, как стресс и тревожность приводят к хроническим проблемам с пищеварением
Гастроэнтеролог Ирина Волкова о том, как стресс и тревожность приводят к хроническим проблемам с пищеварением
Разрешено законом, запрещено ВкусВиллом
Гид по пищевым добавкам: как торговая сеть определяет, что может содержаться в продуктах на полках
Гид по пищевым добавкам: как торговая сеть определяет, что может содержаться в продуктах на полках
«Я перестал бояться смерти»
Зачем предприниматели и топ-менеджеры уходят в тайгу без связи и удобств
Зачем предприниматели и топ-менеджеры уходят в тайгу без связи и удобств
