Расслабьтесь, сфокусируйтесь и доверяйте себе

«Фридайвинг — прежде всего ментальный спорт, и самое прекрасное в нем заключается в том, что все зависит от головы», — говорит предприниматель Александр Захаров. Фридайвинг изменил не только его физические кондиции, но и отношение к бизнесу и к жизни. На встрече с ним и рекордсменом мира в этом виде спорта Алексеем Молчановым мы записали три правила фридайвинга, которые можно применять не только для погружения на большую глубину на одном вдохе.

Расслабьтесь

Фридайвинг — не тот вид спорта, в котором результат достигается через насилие над собой, со сжатием и скрежетом зубов, здесь такой подход просто не работает, говорит Алексей Молчанов. «Поэтому прежде всего очень важно создать правильное внутреннее состояние баланса и спокойствия», — продолжает он.