Как решать сложные задачи. Подход Руслана Лобачева
Выбор цели, фокус, короткие циклы и проблема перфекционизма
Как создавать что угодно и решать любые сложные задачи — Руслан Лобачев, Group Product Manager компании Miro и автор канала «30 минут с Русланом», предлагает универсальный подход, в котором есть ответы на эти и другие вопросы. Он рассказывал об этом на встрече с подписчиками Reminder.
Думайте о целях, не о плане
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
Мозг и тело. Как стресс маскируется под болезни
Рассказывают врачи Европейского медицинского центра
Рассказывают врачи Европейского медицинского центра
Сколько подходов нужно делать, чтобы мышцы росли? Ученые назвали оптимальный объем тренировки
Метаанализ 35 исследований показал, что увеличение нагрузки помогает наращивать мышцы, но после определенного количества подходов польза становится все меньше
Метаанализ 35 исследований показал, что увеличение нагрузки помогает наращивать мышцы, но после определенного количества подходов польза становится все меньше
Сколько белка нужно есть после 50 лет: новые рекомендации спортивных врачей
Специалисты рассказали, какие продукты помогут поддерживать мышечную массу
Специалисты рассказали, какие продукты помогут поддерживать мышечную массу
