Искусство смакования, ИИ для оценки тела и кулинарные рецепты от ученых
15 полезных ссылок от Reminder
Иллюстрация создана с помощью ChatGPT
- 203 страны за 10 лет без единого перелета прошел, проплыл и проехал датский путешественник Торбьорн Педерсен и теперь делится своим опытом в книге The Impossible Journey. Один из уроков: люди любят помогать незнакомцам — если не из доброты, то хотя бы чтобы развеять скуку. Ссылка
- Смакуйте каждый момент с близкими — это снижает стресс и укрепляет отношения, советует психолог Джессика Борелли. Для этого — заранее составляйте списки приятных дел вместе, предвкушая встречу. А во время общения в какой-то момент попробуйте мысленно взглянуть на происходящее из будущего, чтобы прочувствовать ценность настоящего. Подробнее
- Совместная еда повышает уровень счастья. Человек, начинающий регулярно разделять трапезу с другими, получает такой же прирост счастья, как от удвоения дохода. Подробнее
- Коллекция полезных плагинов для Apple Notes. Наш фаворит — Quotion, который позволяет превратить заметку или папку в блог, мини-сайт или портфолио онлайн. Ссылка
- AskNature.org собирает технологические или организационные идеи, позаимствованные у природы. Например, ленивцы — гении эффективного использования ресурсов. Они передвигаются крайне медленно, но настолько тщательно выбирают маршрут, что достигают цели с минимальными усилиями. Ссылка
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
Мозг и тело. Как стресс маскируется под болезни
Рассказывают врачи Европейского медицинского центра
Рассказывают врачи Европейского медицинского центра
Ученый сравнил 20 источников белка и назвал лучший. Это не курица и не яйца
Исследователь из Кембриджа оценил популярные белковые продукты по десяти критериям — от пользы для здоровья до воздействия на экологию — и составил рейтинг с неожиданным победителем
Исследователь из Кембриджа оценил популярные белковые продукты по десяти критериям — от пользы для здоровья до воздействия на экологию — и составил рейтинг с неожиданным победителем
Сколько подходов нужно делать, чтобы мышцы росли? Ученые назвали оптимальный объем тренировки
Метаанализ 35 исследований показал, что увеличение нагрузки помогает наращивать мышцы, но после определенного количества подходов польза становится все меньше
Метаанализ 35 исследований показал, что увеличение нагрузки помогает наращивать мышцы, но после определенного количества подходов польза становится все меньше
