Лучшие посты Reminder под одной обложкой
Практики, фреймворки и полезные идеи, опубликованные в телеграм-канале за почти четыре года
Сборник постов Daily Reminder
Мы занимаемся проектом Reminder уже почти четыре года. У нас есть сайт, почтовая рассылка и телеграм-канал Daily Reminder, где мы более или менее регулярно даем советы о том, как улучшить жизнь. За все это время советов набралось так много, что некоторые из них мы стали уже забывать. А поскольку название нашего медиа подталкивает нас постоянно напоминать о чем-то ценном, то мы решили собрать идеи, фреймворки и практики из телеграм-канала под одной обложкой.
Мы обогатили все найденное дополнительными ссылками и фактами — получилась книжка со 135 страницами, удобная для чтения в мобильном формате.
Чтобы получить сборник, нужно подписаться на Reminder: ссылка на файл придет вместе с письмом о подтверждении подписки.
Мозг и тело. Как стресс маскируется под болезни
Рассказывают врачи Европейского медицинского центра
Рассказывают врачи Европейского медицинского центра
Ученый сравнил 20 источников белка и назвал лучший. Это не курица и не яйца
Исследователь из Кембриджа оценил популярные белковые продукты по десяти критериям — от пользы для здоровья до воздействия на экологию — и составил рейтинг с неожиданным победителем
Исследователь из Кембриджа оценил популярные белковые продукты по десяти критериям — от пользы для здоровья до воздействия на экологию — и составил рейтинг с неожиданным победителем
Сколько подходов нужно делать, чтобы мышцы росли? Ученые назвали оптимальный объем тренировки
Метаанализ 35 исследований показал, что увеличение нагрузки помогает наращивать мышцы, но после определенного количества подходов польза становится все меньше
Метаанализ 35 исследований показал, что увеличение нагрузки помогает наращивать мышцы, но после определенного количества подходов польза становится все меньше
