Лучшие посты Reminder под одной обложкой
Практики, фреймворки и полезные идеи, опубликованные в телеграм-канале за почти четыре года
Сборник постов Daily Reminder
Мы занимаемся проектом Reminder уже почти четыре года. У нас есть сайт, почтовая рассылка и телеграм-канал Daily Reminder, где мы более или менее регулярно даем советы о том, как улучшить жизнь. За все это время советов набралось так много, что некоторые из них мы стали уже забывать. А поскольку название нашего медиа подталкивает нас постоянно напоминать о чем-то ценном, то мы решили собрать идеи, фреймворки и практики из телеграм-канала под одной обложкой.
Мы обогатили все найденное дополнительными ссылками и фактами — получилась книжка со 135 страницами, удобная для чтения в мобильном формате.
Чтобы получить сборник, нужно подписаться на Reminder: ссылка на файл придет вместе с письмом о подтверждении подписки.
Чек-лист. Какие показатели здоровья отслеживать после 30
Рассказывают терапевт, кардиолог, эндокринолог и психиатр Европейского медицинского центра (ЕМС)
Рассказывают терапевт, кардиолог, эндокринолог и психиатр Европейского медицинского центра (ЕМС)
Три простых упражнения, которые снижают давление лучше, чем бег
Исследования показывают, что «стул у стены», эспандер и дыхательные практики оказались эффективнее кардио
Исследования показывают, что «стул у стены», эспандер и дыхательные практики оказались эффективнее кардио
Жительница Германии установила мировой рекорд — пробежала 368 марафонов за 368 дней
И это только часть ее плана
И это только часть ее плана
