На толстом слое. Правда ли, что бегать лучше в кроссовках с массивной подошвой
Спросили у марафонца и физиотерапевта
Источник: сайт «Спорт-Марафон»
Долго считалось, что кроссовки для бега должны быть максимально легкими и гибкими — а значит, подошва их не должна быть массивной. Но в последнее время стали популярны кроссовки с толстой подошвой — например, Hoka. Как относиться к этой моде? Это действительно беговая панацея или очередной фитнес-тренд, не имеющий отношения к здоровью? Спросили у двух специалистов по движению — врача-физиотерапевта и тренера по бегу, который сам преодолевал марафоны.
Учтите дистанцию, поверхность и свой вес
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
От 20 до 80: пошаговый гид по тренировкам для долголетия
Как меняются правила фитнеса с возрастом
Как меняются правила фитнеса с возрастом
Разрешено законом, запрещено ВкусВиллом
Гид по пищевым добавкам: как торговая сеть определяет, что может содержаться в продуктах на полках
Гид по пищевым добавкам: как торговая сеть определяет, что может содержаться в продуктах на полках
Йога для сна: 9 упражнений, которые помогут полностью расслабиться
Короткий вечерний комплекс, чтобы снять напряжение и подготовиться ко сну
Короткий вечерний комплекс, чтобы снять напряжение и подготовиться ко сну
