Недавно прошла встреча читателей Reminder c Маратом Агиняном — психиатром, наркологом, основателем сервиса Sober One и автором книги «Зависимость и ее человек». Мы разговаривали о том, почему нам хочется выпить и почему это все-таки вредно, как обнаружить зависимость от алкоголя и найти мотивацию избавиться от нее, а также о странной уверенности в том, что отказ от выпивки делает людей несвободными. Ключевые тезисы беседы и еще больше полезных фактов и рассуждений — в этом материале.
Вижу статью про критический возраст старения в 44 и 60 лет. Что это значит?
Как преодолеть страх неопределенности и поменять карьеру и жизнь к лучшему
Основные средства те же: управление стрессом, здоровое питание, гигиена. Но есть важные детали