Питер Аттиа у Тима Ферриса: зачем наращивать мышцы, даже если вы не бодибилдер
Краткое содержание подкаста с дополнительными ссылками на исследования и протоколы тренировок
Питер Аттиа — врач со стэнфордским образованием, исследователь, спортсмен и предприниматель, основавший компанию Early Medical, следующую принципам «Медицины 3.0». У Аттиа только что вышла книга Outlive: The Science and Art of Longevity (будет доступна 28 марта). Вот основные идеи из его разговора с Тимом Феррисом.
Наращивание мышечной массы
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
Как инструкция Lego и бутылка воды спасут ваше выступление
Эндрю Хуберман и Мэтт Абрахамс рассуждают о главных принципах успешной коммуникации
Эндрю Хуберман и Мэтт Абрахамс рассуждают о главных принципах успешной коммуникации
Разрешено законом, запрещено ВкусВиллом
Гид по пищевым добавкам: как торговая сеть определяет, что может содержаться в продуктах на полках
Гид по пищевым добавкам: как торговая сеть определяет, что может содержаться в продуктах на полках
«Я перестал бояться смерти»
Зачем предприниматели и топ-менеджеры уходят в тайгу без связи и удобств
Зачем предприниматели и топ-менеджеры уходят в тайгу без связи и удобств
