Гид Reminder о том, как стоит есть, чтобы максимально заботиться о своем здоровье и долголетии
Мы написали этот отчет, чтобы показать, что здоровое питание — это не так сложно, как кажется, и подсказать, как действовать, чтобы полюбить есть правильно.
Что внутри
- Как связаны питание и здоровье
- Короткий справочник: что нужно знать о нутриентах и энергетическом балансе
- Что современная наука понимает под здоровой едой
- 7 принципов правильного питания — базовые правила, следуя которым вы сможете меньше беспокоиться
- Стратегии, которые помогут начать есть настоящую еду.
И еще...
Все, кто купил отчет, могут прислать нам свой личный вопрос о еде, мы проконсультируемся со специалистами и дадим внятный ответ.
Что говорят читатели
Интереснейший отчёт о еде. Взял множество принципов в формирование своего рациона еды. Очень вам благодарен! — Сергей Бухаров
