10 мифов о коже, которые портят вашу внешность

Кожа — это орган, который, пожалуй, чаще всего страдает от неправильного ухода. Мы мажем, колем, массируем кожу и подвергаем ее всяческим другим воздействиям в погоне за ее молодостью и красотой — а в итоге часто только ускоряем ее старение и увеличиваем риск заболеваний. 

Дерматолог New Park Medical Centre Энни Фолей рассказала изданию Medium, с какими мифами об уходе за кожей она сталкивается чаще всего и что на самом деле стоит делать, чтобы позаботиться об этом органе.

1. Загар помогает избавиться от акне

Многие уверены, что солнечные лучи или солярий улучшают состояние кожи при акне. Действительно, солнце подсушивает кожу, временно уменьшая количество высыпаний, а загар маскирует покраснения. Но это лишь иллюзия улучшения.

На самом деле долгосрочно кожа реагирует на сухость повышенной выработкой кожного сала, что приводит к новым закупоркам пор и обострениям акне. Кроме того, УФ-лучи могут спровоцировать поствоспалительную гиперпигментацию — темные пятна, которые остаются после загара и могут сохраняться месяцами или даже годами. А еще солнце «утолщает» кожу, что способствует появлению черных точек и белых угрей. И, конечно, не стоит забывать о риске рака кожи — меланоме. 

Что с этим делать 

Используйте проверенные средства для лечения акне — например ретиноиды, салициловую кислоту или бензоила пероксид. И не забывайте про солнцезащитный крем с SPF 30 и выше.

2. В пасмурную погоду и под водой нельзя обгореть

Облака не блокируют УФ-лучи — до 80% из них проникают сквозь тучи. Более того, облака рассеивают лучи, делая их еще более коварными. Поэтому солнцезащитный крем с SPF 30+ необходим даже в пасмурные дни.

Вода, вопреки распространенному мнению, тоже не защищает от УФ-лучей — они проникают на несколько метров вглубь. Более того, вода (как и облака) рассеивает лучи, к тому же отражает на вашу кожу от 10 до 30% лучей дополнительно, усиливая их воздействие. При этом вода еще и охлаждает кожу, поэтому вы можете дольше не чувствовать, что обгорели. 

Что с этим делать 

Наносите солнцезащитный крем с SPF 30+ всегда, когда оказываетесь на улице в жаркое время года, а если плаваете, удостоверьтесь, что приобрели стойкий к воде.

3. Черные точки — это грязь 

Черные точки на коже — это не признак ее загрязнения, а результат окисления кожного сала и мертвых клеток кожи. Этот процесс закупоривает поры, и чрезмерное очищение только усугубляет проблему, стимулируя выработку кожного сала в еще большем количестве. 

Что с этим делать 

Используйте средства с салициловой или гликолевой кислотой для мягкого отшелушивания. Добавьте в уход ретинол, чтобы ускорить процесс обновления клеток.

4. Поры можно уменьшить

Размер пор определяется генетически, как цвет глаз, и изменить его невозможно. Но это не значит, что нельзя улучшить их внешний вид.

Что с этим делать

Если вас беспокоит вид ваших пор, регулярно делайте пилинг, чтобы глубоко очистить их и стимулировать клеточный обмен с помощью гидроксикислот, таких как салициловая или гликолевая. 

5. Перхоть — признак сухости кожи

Если у вас перхоть, это не значит, что коже головы не хватает кожного сала. Чаще всего причина — грибок Malassezia furfur, который раздражает кожу и вызывает воспаление. Если вы мажете голову маслом, то только усугубляете проблему, создавая идеальную среду для размножения грибка.

Что с этим делать 

Используйте шампуни с противогрибковыми компонентами, такими как кетоконазол или сульфид селена. Раз в неделю заменяйте их кератолитическим шампунем, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи. И не мойте голову слишком часто — трех-четырех раз в неделю более чем достаточно.  

6. Новые родинки у взрослых — это нормально

Появление новых родинок после 40 лет — редкое явление. Большинство родинок на теле появляются в детстве (многие — при рождении) и к концу третьего десятка прекращают образовываться. Но большое количество солнечного света, гормональные изменения и генетика иногда вносит изменения в это правило, что может быть предвестником рака. 

Что с этим делать 

Если у вас появляются новые родинки после 40, стоит обратиться к врачу. Также нужно проверить родинки, которые меняют размер, цвет или форму.

7. Чтобы рана зажила, нужно «дать ей подышать» 

Многие считают, что раны быстрее заживают на воздухе, так что их нужно «оставить подышать». Это миф. Клетки кожи быстрее мигрируют и затягивают рану во влажной закрытой среде, а если оставить рану открытой, повышается риск инфицирования, образования корок и рубцов. Кроме того, чем быстрее края раны «встретятся», тем лучше, а для открытой раны шанс повторного нарушения целостности покрова значительно выше. 

Что с этим делать 

Обработайте рану антибактериальной мазью и наложите повязку.

8. Пузыри от ожогов нужно прокалывать 

Пузыри при ожогах — это естественная защита поврежденных участков кожи. Да, они выглядят не очень «секси», но жидкость внутри содержит питательные вещества и белые кровяные тельца, которые ускоряют заживление. Прокалывая пузырь, вы увеличиваете риск инфекции и замедляете процесс восстановления. 

Что с этим делать 

Оставьте пузырь в покое, если он не слишком большой или не находится в зоне трения. В случаях, когда пузырь большого размера и грозит внезапно порваться сам в неподходящий момент, его все же можно проколоть, используя стерильную иглу, а затем наложить повязку с антибактериальной мазью.

9. Занозы выйдут сами 

Иногда занозы действительно выходят на поверхность кожи, но надеяться на это не стоит. Кожа воспринимает занозу как инородное тело и начинает воспаляться. В случае с неглубокими занозами небольшого размера эта реакция может решить проблему сама по себе, вытолкнув инородное тело наружу. Но если заноза сидит глубоко, вокруг нее может образоваться фиброзная капсула, которая превратится в рубец и не позволит занозе выйти самостоятельно. 

Что с этим делать 

Удаляйте занозы (особенно глубокие) как можно скорее, чтобы избежать инфекции и рубцов.

10. Бритье делает волосы гуще 

Это миф, развенчанный еще в 1970 году научным журналом Journal of Investigative Dermatology. Бритье не влияет на густоту волос — их толщина и скорость роста определяются генетикой и гормонами. 

Что с этим делать 

Ничего.