Картина мира
Рассылка21 мая, 2024
15 полезных ссылок. Выпуск 33
Вред ночной работы; тайна тяжелого одеяла; спрей с окситоцином от стресса; искусство говорить с врачом; браузер минималиста и «ламповый» друг
- Почему работать ночью вредно для метаболизма, показало новое исследование. Циркадные ритмы в таком случае не переключаются в ночной режим полностью: выработка инсулина продолжается в дневном ритме, а чувствительность клеток к нему притупляется. Из-за этого возрастает риск набора лишнего веса. Подробнее
- Тяжелое одеяло (~12% веса тела), как показывают исследования, действительно стимулирует усиленную выработку гормона сна мелатонина, напоминает автор книг и подкаста про сон Мэттью Уолкер. Подробнее
- The Well-Connected Animal. Новая книга эволюционного биолога Ли Алана Дугаткина. Главная тема — социальная сеть как форма взаимодействия не только людей, а множества живых существ — от гуппи, макак и летучих мышей до насекомых и микробов. Ссылка
- Окситоцин («гормон объятий», который отвечает за связь матери и ребенка) в виде назального спрея смягчает ощущение стресса и одиночества. Подробнее
- Ученые все ближе к разработке технологии ранней диагностики одного из самых опасных и коварных онкологических заболеваний — рака поджелудочной железы. Экспериментальный анализ крови (жидкостная биопсия) позволяет выявлять болезнь с точностью до 97% на первой и второй стадиях, когда опухоль еще не метастазирует в соседние органы и может быть удалена. Подробнее
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
Продолжайте читать
SPECIAL
25 августа, 2026
Мозг и тело. Как стресс маскируется под болезни
Рассказывают врачи Европейского медицинского центра
Рассказывают врачи Европейского медицинского центра
Картина мира
Новое10 ноября, 2026
Ученые выяснили, что делает разговор по-настоящему приятным. Дело не только в общих интересах
Исследователи проанализировали более 1600 бесед и обнаружили неожиданную закономерность
Исследователи проанализировали более 1600 бесед и обнаружили неожиданную закономерность
Сколько подходов нужно делать, чтобы мышцы росли? Ученые назвали оптимальный объем тренировки
Метаанализ 35 исследований показал, что увеличение нагрузки помогает наращивать мышцы, но после определенного количества подходов польза становится все меньше
Метаанализ 35 исследований показал, что увеличение нагрузки помогает наращивать мышцы, но после определенного количества подходов польза становится все меньше
