5 небанальных мест для пробежек в Москве

Когда только начинаешь бегать, все кажется в новинку, даже круг вокруг ближайшей станции метро. Но со временем маршруты приедаются: одни и те же повороты, одни и те же люди, одни и те же собаки. Хочется чего-то нового — без толп, без самокатов и без очередей на питьевой фонтанчик. Поэтому мы собрали пять локаций для пробежек, которые редко попадают в подборки, но заслуживают внимания.

1. Экотропа в Московском

Экологическая тропа в Московском — это малоизвестный природный маршрут, проходящий вдоль Передельцевского ручья. Тропа проложена на месте бывшей лыжни, длина бегового маршрута около пяти километров, с мягким грунтовым покрытием и легким рельефом. По пути встречаются лавочки и урны, а маршрут ведет к Нижнему Передельцевскому пруду и Шаляпинскому роднику, где можно пополнить запас воды. Обычно здесь достаточно малолюдно, особенно днем.

Как добраться: ближайшая станция метро — Филатов Луг. От нее до начала маршрута можно дойти пешком или доехать на автобусах №189 или №147 до остановки «Центр спорта», а затем пройти около 500 метров. Примерные координаты начала маршрута: 55.593645, 37.344459.

2. Парк Олимпийской Деревни

Парк Олимпийской Деревни — просторная зеленая зона с рельефным ландшафтом, прудами и тенистыми дорожками. Здесь есть круговой маршрут длиной около 2,3 км вокруг водоемов, а также полноразмерный 400-метровый стадион с профессиональным покрытием. Инфраструктура развита: в парке работают туалеты и летние кафе, а на большом открытом газоне регулярно проводится местный parkrun. Утром здесь тренируются бегуны, вечером чаще гуляют местные жители у воды, но в целом место остаётся малолюдным и комфортным для пробежек.

Как добраться: ближайшая станция метро — Мичуринский проспект, от нее до входа в парк примерно один километр пешком по Мичуринскому проспекту. Примерные координаты точки старта маршрута: 55.682503, 37.472864.

3. Серебряный Бор

Серебряный Бор — большой сосновый лесопарк на берегу Москвы-реки с чистым воздухом и спокойной атмосферой. Здесь можно проложить маршрут длиной около 10 км: почти весь путь идет по асфальтированным дорожкам, среди деревьев и воды. Место довольно уединенное: в будни и прохладные дни здесь мало людей и практически нет машин, а в летние выходные может быть оживленнее. Освещение ограничено — лишь на подъездах и у входа, в глубине леса фонарей нет. У входа в парк есть кафе и туалеты.

Как добраться: самый удобный способ — на автомобиле или автобусом от метро Народное Ополчение.Подходящие маршруты: 390, т21 , т65, т86 — до остановки Серебряный бор, откуда начинается основной маршрут. Примерные координаты старта: 55.781329, 37.436909.

4. Лесопарк Кусково

Лесопарк Кусково — тихий исторический парк с разветвленными аллеями. Здесь можно проложить круговой маршрут от 4 до 7 км по асфальтовым и гравийным дорожкам, почти вся территория восстановлена и ухожена. Спортивной инфраструктуры нет, но установлены новые туалеты. Особенно малолюдно в лесопарковой части на востоке и юге территории — в отличие от центральной зоны возле дворца, где чаще бывают гуляющие.

Как добраться: от метро Новогиреево — на трамвае №36 или №37 до остановки МЦД Новогиреево, либо пешком (около 15 минут). Удобная точка входа: 55.742666, 37.814568.

5. Велокруг в Крылатском

Велокруг в Крылатском — один из самых рельефных беговых маршрутов в Москве, проложенный по Крылатским холмам. Его протяженность — около 14 км, с набором высоты примерно 240 метров. На трассе чередуются шесть длинных подъемов и мягкие спуски, большая часть пути проходит в тени деревьев. Покрытие преимущественно асфальтовое, но вдоль основных отрезков протоптаны грунтовые тропы, на них бегают те, кто хочет снизить ударную нагрузку. Освещения на маршруте нет, поэтому лучше планировать пробежку на светлое время суток. Место малолюдное даже в погожие дни: чаще всего здесь тренируются одиночные бегуны или велосипедисты.

Как добраться: удобнее всего на автомобиле — у велотрека есть парковка и раздевалки. От станции метро Крылатское до начала маршрута около 2 км пешком. Точка старта: 55.762734, 37.430268.