Автор: Ксения Зернова
Как поменять себя и свои черты характера
Журналист Ольга Хазан — о том, как она год меняла себя, почему интроверсия не приговор и можно ли стать менее тревожным
Журналист Ольга Хазан — о том, как она год меняла себя, почему интроверсия не приговор и можно ли стать менее тревожным
Как соцсети заставляют нас гнаться за бесконечным прогрессом — и к чему это приводит
Рост тревожности, выгорание, проблемы с самооценкой — есть ли у этой гонки финал?
Рост тревожности, выгорание, проблемы с самооценкой — есть ли у этой гонки финал?
Как стать продуктивнее с помощью ИИ: пошаговое руководство
Опыт подписчицы Reminder Анны Амброзевич и подробный план внедрения умных инструментов в работу и жизнь
Опыт подписчицы Reminder Анны Амброзевич и подробный план внедрения умных инструментов в работу и жизнь
Как минимализм может помочь справляться с аутизмом, переездом и выгоранием
Подписчик Reminder Маня Борзенко — о том, как минимализм стал неотъемлемой частью ее бытия
Подписчик Reminder Маня Борзенко — о том, как минимализм стал неотъемлемой частью ее бытия
Что такое обнадeживающий пессимизм и чем он может быть полезен
Философ Мара ван дер Лугт о том, как мрачный взгляд помогает действовать, почему навязанный оптимизм может быть жесток и зачем опираться на принципы, а не на прогнозы
Философ Мара ван дер Лугт о том, как мрачный взгляд помогает действовать, почему навязанный оптимизм может быть жесток и зачем опираться на принципы, а не на прогнозы
«Счастье не приходит с покупками и целями. Его источник всегда был внутри нас»
Гелонг Тубтен — буддийский монах и автор бестселлеров — о том, как справляться с тревогой, перестать гнаться за удовольствиями и найти опору внутри себя
Гелонг Тубтен — буддийский монах и автор бестселлеров — о том, как справляться с тревогой, перестать гнаться за удовольствиями и найти опору внутри себя
«Если мы не можем справиться с неопределенностью, мы не сможем справиться и с жизнью»
Журналистка Мэгги Джексон о том, почему страх перед неизвестным мешает нам думать, чувствовать и развиваться, и как это можно изменить
Журналистка Мэгги Джексон о том, почему страх перед неизвестным мешает нам думать, чувствовать и развиваться, и как это можно изменить
Что делать, если выходной не восстанавливает
И как усталость от контроля, тревоги и давления съедает наши выходные и силы
И как усталость от контроля, тревоги и давления съедает наши выходные и силы
Почему мы любим работать в кафе и коворкингах
Как шум, чужие люди и смена обстановки делают нас продуктивнее
Как шум, чужие люди и смена обстановки делают нас продуктивнее
Как научиться говорить «нет» на работе
Отказ как навык, помогающий сохранить границы, ресурсы и уважение
Отказ как навык, помогающий сохранить границы, ресурсы и уважение
Музыка и мы: как звук управляет телом и чувствами
Правильно подобранные мелодии снижают пульс, помогают бороться с депрессией и даже... влияют на вкус вина
Правильно подобранные мелодии снижают пульс, помогают бороться с депрессией и даже... влияют на вкус вина
Метод Вима Хофа: как дыхание и холод влияют на организм
Дыхание, ледяная вода и концентрация — работает ли метод Вима Хофа на самом деле?
Дыхание, ледяная вода и концентрация — работает ли метод Вима Хофа на самом деле?
А не перегнул ли я? Сайт, на котором тысячи людей обсуждают реакции на чужие поступки
Каждый пост — личная история. И сомнение
Каждый пост — личная история. И сомнение
Как работает наш мозг, когда мы хотим отомстить
Почему месть кажется закономерной — и почему сложно остановиться, даже если хочется
Почему месть кажется закономерной — и почему сложно остановиться, даже если хочется
Чем позже, тем лучше: как правильно пить кофе утром
И почему не стоит пить его сразу после пробуждения
И почему не стоит пить его сразу после пробуждения
9 приемов, которые позволят успеть за день больше
Подборка небанальных методов повышения продуктивности
Подборка небанальных методов повышения продуктивности
Креатин: зачем его принимают даже те, кто не тренируется
И что мы знаем о влиянии креатина на усталость, когнитивные функции и ментальное здоровье
И что мы знаем о влиянии креатина на усталость, когнитивные функции и ментальное здоровье
Тренировка без движения: как работает виброплатформа для похудения из TikTok
Разбираемся на исследованиях, почему эти платформы стали вирусными, и где заканчивается научно доказанный эффект
Разбираемся на исследованиях, почему эти платформы стали вирусными, и где заканчивается научно доказанный эффект
Можно ли «заразиться» депрессией от своего партнера
Исследование обнаружило связь между тревогой, бессонницей и микробиомом рта у пар
Исследование обнаружило связь между тревогой, бессонницей и микробиомом рта у пар
Кто выгорел, а кто все еще держится: как чувствуют себя техспециалисты в 2025 году
Опрос показал, что выгорание стало массовым, но его уровень зависит от роли, формата работы и качества менеджмента
Опрос показал, что выгорание стало массовым, но его уровень зависит от роли, формата работы и качества менеджмента
