Фан
16 сентября, 2025

Отпуск наоборот: 5 принципов «медленного туризма»

Личный опыт подписчицы Reminder

Отпуск наоборот: 5 принципов «медленного туризма»

Вид на Гранд-канал в Венеции. Фото: Geoffroy Hauwen, Unsplash

Жизнь в мегаполисе — гонка на выживание. Работа, быт, дети, спорт, хобби — чтобы все успеть, приходится быть эффективным и планировать чуть ли не каждый шаг. И часто ту же логику безудержной продуктивности мы переносим на отпуск. Я сама этим грешила.

Как выглядела типичная поездка в европейскую столицу на длинные выходные раньше? Надо успеть все: посетить главные музеи и выставки, прогуляться по живописным районам, зайти на рынки, покататься по каналам, не забыть про рестораны и кафе из путеводителей, а вечером — обязательно в театр или на концерт. В итоге отпуск превращался в испытание для нервной системы. Тот случай, когда после отдыха требуется еще один отдых.

Все поменялось а пандемию, когда путешествия закончились и появилось время подумать, как лучше планировать поездки. А еще я наткнулась на книгу How To Be a Better Tourist голландского консультанта и предпринимателя в сфере искусства Йохана Идемы — и так я решила попробовать другой подход к путешествиям, slow tourism, которым пользуюсь уже пять лет.

Вот несколько принципов, которых я теперь придерживаюсь.

Автор статьи в одной из поездок
Автор статьи в одной из поездок

Отпуск должен соответствовать периоду жизни

После запуска большого проекта на работе уже нет сил составлять и выполнять новые списки дел — на этот раз для отпуска. Наоборот, лучше сменить темп: от рабочей рутины и суматохи переключиться в режим свободного плавания.

Когда я закончила магистратуру и решила наградить себя поездкой в Венецию, мне хотелось посмотреть абсолютно все, и я, естественно, обратилась к спискам вроде «15 главных достопримечательностей» (в Венеции их, конечно же больше). Я была эмоционально истощена экзаменами, и на это состояние наложилась полная суеты поездка, из которой я запомнила разве что уличный шум и дикие очереди — везде.

Второй раз я поехала в Венецию, когда уволилась с работы и закрывала дела. Мне захотелось просто побродить по улочкам, окруженным водой. На этот раз я остановилась даже не в самой Венеции, а на острове Мурано. Много гуляла под дождем без конкретной цели, а из музеев посетила лишь центр Пегги Гуггенхайм. Поездка помогла мне поразмышлять, расслабиться и насладиться красотой, что пригодилось на новом витке карьеры.

От Мурано до площади Св. Марка в Венеции добираться 35 минут на водной маршртуке вапоретто. Но жизнь на отдельном острове более умиротворенная. Photo by Kevin Charit on Unsplash
От Мурано до площади Св. Марка в Венеции добираться 35 минут на водной маршртуке вапоретто. Но жизнь на отдельном острове более умиротворенная. Photo by Kevin Charit on Unsplash

Часто чем меньше впечатлений, тем лучше

Моя деятельность связана с обработкой больших объемов информации и цифровыми продуктами. И я поняла, что в отпуске нужно, наоборот, сокращать информационный поток и вообще поменьше бывать онлайн. Резкий отказ от цифровых привычек вызвал бы у меня стресс и дополнительную тревогу, а вот переключение на дозированное потребление впечатлений сработало.

Например, однажды я впервые поехала в Цюрих, на концерт певицы, которая мне нравится. На все про все у меня было лишь полтора дня. Раньше я бы постаралась уместить в них максимум мест и событий, но теперь я сознательно решила сконцентрироваться только на музыке и выстроить поездку вокруг нее. Я читала биографию певицы, гуляла по городу и слушала ее песни. Я решила выбрать всего два места, куда заглянуть целенаправленно, и оба они были косвенно связаны с концертом — дом, где жил Ленин, и кафе «Одеон», где собиралась творческая интеллигенция. В итоге у меня сложилась в голове своя уникальная версия Цюриха и остались очень теплые воспоминания от концерта.

Дозировать впечатления важно еще и для того, чтобы они дольше оставались в памяти. Выбрать конкретную тему поездки, не распыляться — хороший вариант.

Кафе «Одеон» в Цюрихе. Фото: Hello Zurich
Кафе «Одеон» в Цюрихе. Фото: Hello Zurich

Принцип «от обратного»: не все то золото, что блестит

Когда планируешь отпуск, первыми приходят на ум популярные туристические направления, вроде Парижа, Пхукета или Самарканда. Мне долго казалось, что ехать нужно туда, куда стремятся все — не могут же миллионы людей ошибаться?

Потом оказалось, что принцип «от обратного» работает лучше. Это логика Бродского, который восхищался зимней Венецией в «Набережной неисцелимых» — она помогла мне замедлиться, справиться с FOMO и по-настоящему окунуться в местную жизнь.

Например, здорово оказаться на греческих островах поздней осенью и зимой. После летнего сезона жизнь там замирает, многие рестораны и магазинчики закрываются и остается только красота природы и тишина — идеальные условия, чтобы расслабить тело и разум после или в преддверии напряженного рабочего периода.

На греческих островах поздней осенью может быть прохладно, но клефтико — запеченая с картофелем, луком и перцем баранина — поможет согреться. Фото: elenisaltas.com
На греческих островах поздней осенью может быть прохладно, но клефтико — запеченая с картофелем, луком и перцем баранина — поможет согреться. Фото: elenisaltas.com

Встреча как лучшая цель поездки

Выбирая направление, я стала чаще руководствоваться не самим местом, а возможностью встретиться с друзьями. Многие близкие мне люди разбросаны по свету, мы время от времени навещаем друг друга и это уникальная возможность пожить местной жизнью: ходить в супермаркет, на почту, общаться с соседями.

Смотреть на новые места глазами местных жителей — бесценный опыт. Я однажды оказалась в норвежском Тронхейме только потому, что там живет моя близкая подруга. Мы гуляли вдоль фьорда, выходили на пробежку в лес, ели рыбные котлеты и много болтали, сравнивая культуры и обычаи. За несколько дней я полностью прониклась норвежским подходом к жизни. (Например, вы слышали про Friluftsliv? Это жизнь на природе и рецепт норвежского счастья. По опросам, 25% норвежцев за последний год хотя бы раз ночевали на природе.)

Набережная реки Нидэльва в Тронхейме. Фото автора
Набережная реки Нидэльва в Тронхейме. Фото автора

Что делать, если все ваши друзья живут рядом? Обратитесь к онлайн-сервисам, которые позволяют пожить у незнакомцев (самый известный — Couchsurfing) или зайдите в русскоязычные сообщества в социальных сетях: вы удивитесь, как часто зовут в гости.

Записывайте впечатления

Важно фиксировать, что с тобой происходит в путешествии. Я пишу короткие истории, вдохновившись уличными диалогами и ситуациями, в которых оказалась. Или — описываю впечатления и сравниваю их потом. Можно рисовать комиксы, снимать видео или вести дневник, главное здесь — рефлексия и уделенное впечатлениям внимание. Наблюдая за своими чувствами в непривычной среде, появляется возможность увидеть себя настоящего. Почему мне сейчас это интересно? Комфортно ли мне в этой культурной среде? По чему я тоскую и что предвкушаю?

В отпуске есть время, чтобы заняться рефлексией, до которой не доходят руки в обычной жизни. Новые впечатления и новый контекст позволяют более объективно посмотреть на свои цели. Ну и, наконец, записывая или зарисовывая увиденное, вы надолго сохраните воспоминания.

Рекомендации для медленных путешествий

  1. Прочитайте How To Be a Better Tourist. Это очень компактная книжка, которая заронит в вас мысль, что отдыхать можно иначе.
  2. Попробуйте Eatwith. Приложение для кулинарных ивентов, организованных местными жителями. Помогает глубже соприкоснуться с кулинарными традициями в поездке.
  3. Найдите гида на Free Tour. Это туры по городам за донаты. Местные гиды, которые могут показать нетуристические места и ответить на ваши вопросы. Город лучше всего познается через истории людей.
  4. Найдите сайт городской администрации. Часто именно там можно увидеть анонсы локальных мероприятий и фестивалей. Особенно актуально для маленьких городов.
  5. Проверьте мероприятия в Eventbrite. Здесь можно найти мероприятия, организуемые местными: обмен одеждой (своп) или пикник любителей поэзии.
  6. Сходите на местные рынки. Воскресные фермерские, блошиные, книжные рынки — это возможность и понаблюдать за местными жителями, и что-то купить на память, и попробовать необычную еду.

Ужин от Eatwith в Риме. Фото: сайт eatwith.com 

Вы уже оценили материал
Продолжайте читать

«Нужно поговорить»: почему рабочие сообщения истощают нас

Четыре механизма, из-за которых коммуникации отнимают больше сил, чем работа над проектами

Четыре механизма, из-за которых коммуникации отнимают больше сил, чем работа над проектами

«Нужно поговорить»: почему рабочие сообщения истощают нас
ЗОЖ
1 июля, 2026

Всегда в движении: как робот-пылесос улучшает качество воздуха в квартире

Неочевидные последствия борьбы с домашней пылью

Неочевидные последствия борьбы с домашней пылью

Всегда в движении: как робот-пылесос улучшает качество воздуха в квартире
Картина мира
3 июля, 2026

«Каждый день мы упускаем сотни возможностей быть счастливыми»

Три элемента счастья от профессора Вашингтонского университета

Три элемента счастья от профессора Вашингтонского университета

«Каждый день мы упускаем сотни возможностей быть счастливыми»