Фан
16 сентября, 2025

Отпуск наоборот: 5 принципов «медленного туризма»

Личный опыт подписчицы Reminder

Отпуск наоборот: 5 принципов «медленного туризма»

Вид на Гранд-канал в Венеции. Фото: Geoffroy Hauwen, Unsplash

Жизнь в мегаполисе — гонка на выживание. Работа, быт, дети, спорт, хобби — чтобы все успеть, приходится быть эффективным и планировать чуть ли не каждый шаг. И часто ту же логику безудержной продуктивности мы переносим на отпуск. Я сама этим грешила.

Как выглядела типичная поездка в европейскую столицу на длинные выходные раньше? Надо успеть все: посетить главные музеи и выставки, прогуляться по живописным районам, зайти на рынки, покататься по каналам, не забыть про рестораны и кафе из путеводителей, а вечером — обязательно в театр или на концерт. В итоге отпуск превращался в испытание для нервной системы. Тот случай, когда после отдыха требуется еще один отдых.

Все поменялось а пандемию, когда путешествия закончились и появилось время подумать, как лучше планировать поездки. А еще я наткнулась на книгу How To Be a Better Tourist голландского консультанта и предпринимателя в сфере искусства Йохана Идемы — и так я решила попробовать другой подход к путешествиям, slow tourism, которым пользуюсь уже пять лет.

Вот несколько принципов, которых я теперь придерживаюсь.

Автор статьи в одной из поездок
Автор статьи в одной из поездок

Отпуск должен соответствовать периоду жизни

После запуска большого проекта на работе уже нет сил составлять и выполнять новые списки дел — на этот раз для отпуска. Наоборот, лучше сменить темп: от рабочей рутины и суматохи переключиться в режим свободного плавания.

Когда я закончила магистратуру и решила наградить себя поездкой в Венецию, мне хотелось посмотреть абсолютно все, и я, естественно, обратилась к спискам вроде «15 главных достопримечательностей» (в Венеции их, конечно же больше). Я была эмоционально истощена экзаменами, и на это состояние наложилась полная суеты поездка, из которой я запомнила разве что уличный шум и дикие очереди — везде.

Второй раз я поехала в Венецию, когда уволилась с работы и закрывала дела. Мне захотелось просто побродить по улочкам, окруженным водой. На этот раз я остановилась даже не в самой Венеции, а на острове Мурано. Много гуляла под дождем без конкретной цели, а из музеев посетила лишь центр Пегги Гуггенхайм. Поездка помогла мне поразмышлять, расслабиться и насладиться красотой, что пригодилось на новом витке карьеры.

От Мурано до площади Св. Марка в Венеции добираться 35 минут на водной маршртуке вапоретто. Но жизнь на отдельном острове более умиротворенная. Photo by Kevin Charit on Unsplash
От Мурано до площади Св. Марка в Венеции добираться 35 минут на водной маршртуке вапоретто. Но жизнь на отдельном острове более умиротворенная. Photo by Kevin Charit on Unsplash

Часто чем меньше впечатлений, тем лучше

Моя деятельность связана с обработкой больших объемов информации и цифровыми продуктами. И я поняла, что в отпуске нужно, наоборот, сокращать информационный поток и вообще поменьше бывать онлайн. Резкий отказ от цифровых привычек вызвал бы у меня стресс и дополнительную тревогу, а вот переключение на дозированное потребление впечатлений сработало.

Например, однажды я впервые поехала в Цюрих, на концерт певицы, которая мне нравится. На все про все у меня было лишь полтора дня. Раньше я бы постаралась уместить в них максимум мест и событий, но теперь я сознательно решила сконцентрироваться только на музыке и выстроить поездку вокруг нее. Я читала биографию певицы, гуляла по городу и слушала ее песни. Я решила выбрать всего два места, куда заглянуть целенаправленно, и оба они были косвенно связаны с концертом — дом, где жил Ленин, и кафе «Одеон», где собиралась творческая интеллигенция. В итоге у меня сложилась в голове своя уникальная версия Цюриха и остались очень теплые воспоминания от концерта.

Дозировать впечатления важно еще и для того, чтобы они дольше оставались в памяти. Выбрать конкретную тему поездки, не распыляться — хороший вариант.

Кафе «Одеон» в Цюрихе. Фото: Hello Zurich
Кафе «Одеон» в Цюрихе. Фото: Hello Zurich

Принцип «от обратного»: не все то золото, что блестит

Когда планируешь отпуск, первыми приходят на ум популярные туристические направления, вроде Парижа, Пхукета или Самарканда. Мне долго казалось, что ехать нужно туда, куда стремятся все — не могут же миллионы людей ошибаться?

Потом оказалось, что принцип «от обратного» работает лучше. Это логика Бродского, который восхищался зимней Венецией в «Набережной неисцелимых» — она помогла мне замедлиться, справиться с FOMO и по-настоящему окунуться в местную жизнь.

Например, здорово оказаться на греческих островах поздней осенью и зимой. После летнего сезона жизнь там замирает, многие рестораны и магазинчики закрываются и остается только красота природы и тишина — идеальные условия, чтобы расслабить тело и разум после или в преддверии напряженного рабочего периода.

На греческих островах поздней осенью может быть прохладно, но клефтико — запеченая с картофелем, луком и перцем баранина — поможет согреться. Фото: elenisaltas.com
На греческих островах поздней осенью может быть прохладно, но клефтико — запеченая с картофелем, луком и перцем баранина — поможет согреться. Фото: elenisaltas.com

Встреча как лучшая цель поездки

Выбирая направление, я стала чаще руководствоваться не самим местом, а возможностью встретиться с друзьями. Многие близкие мне люди разбросаны по свету, мы время от времени навещаем друг друга и это уникальная возможность пожить местной жизнью: ходить в супермаркет, на почту, общаться с соседями.

Смотреть на новые места глазами местных жителей — бесценный опыт. Я однажды оказалась в норвежском Тронхейме только потому, что там живет моя близкая подруга. Мы гуляли вдоль фьорда, выходили на пробежку в лес, ели рыбные котлеты и много болтали, сравнивая культуры и обычаи. За несколько дней я полностью прониклась норвежским подходом к жизни. (Например, вы слышали про Friluftsliv? Это жизнь на природе и рецепт норвежского счастья. По опросам, 25% норвежцев за последний год хотя бы раз ночевали на природе.)

Набережная реки Нидэльва в Тронхейме. Фото автора
Набережная реки Нидэльва в Тронхейме. Фото автора

Что делать, если все ваши друзья живут рядом? Обратитесь к онлайн-сервисам, которые позволяют пожить у незнакомцев (самый известный — Couchsurfing) или зайдите в русскоязычные сообщества в социальных сетях: вы удивитесь, как часто зовут в гости.

Записывайте впечатления

Важно фиксировать, что с тобой происходит в путешествии. Я пишу короткие истории, вдохновившись уличными диалогами и ситуациями, в которых оказалась. Или — описываю впечатления и сравниваю их потом. Можно рисовать комиксы, снимать видео или вести дневник, главное здесь — рефлексия и уделенное впечатлениям внимание. Наблюдая за своими чувствами в непривычной среде, появляется возможность увидеть себя настоящего. Почему мне сейчас это интересно? Комфортно ли мне в этой культурной среде? По чему я тоскую и что предвкушаю?

В отпуске есть время, чтобы заняться рефлексией, до которой не доходят руки в обычной жизни. Новые впечатления и новый контекст позволяют более объективно посмотреть на свои цели. Ну и, наконец, записывая или зарисовывая увиденное, вы надолго сохраните воспоминания.

Рекомендации для медленных путешествий

  1. Прочитайте How To Be a Better Tourist. Это очень компактная книжка, которая заронит в вас мысль, что отдыхать можно иначе.
  2. Попробуйте Eatwith. Приложение для кулинарных ивентов, организованных местными жителями. Помогает глубже соприкоснуться с кулинарными традициями в поездке.
  3. Найдите гида на Free Tour. Это туры по городам за донаты. Местные гиды, которые могут показать нетуристические места и ответить на ваши вопросы. Город лучше всего познается через истории людей.
  4. Найдите сайт городской администрации. Часто именно там можно увидеть анонсы локальных мероприятий и фестивалей. Особенно актуально для маленьких городов.
  5. Проверьте мероприятия в Eventbrite. Здесь можно найти мероприятия, организуемые местными: обмен одеждой (своп) или пикник любителей поэзии.
  6. Сходите на местные рынки. Воскресные фермерские, блошиные, книжные рынки — это возможность и понаблюдать за местными жителями, и что-то купить на память, и попробовать необычную еду.

Ужин от Eatwith в Риме. Фото: сайт eatwith.com 

Вы уже оценили материал
Продолжайте читать
Картина мира
24 февраля, 2026

Что такое биофобия и как ее преодолеть

Почему современные люди чувствуют себя неуютно в любой среде, где доминируют природные объекты

Почему современные люди чувствуют себя неуютно в любой среде, где доминируют природные объекты

Что такое биофобия и как ее преодолеть

Разрешено законом, запрещено ВкусВиллом

Гид по пищевым добавкам: как торговая сеть определяет, что может содержаться в продуктах на полках

Гид по пищевым добавкам: как торговая сеть определяет, что может содержаться в продуктах на полках

Разрешено законом, запрещено ВкусВиллом

Тестируем самую обсуждаемую ИИ-программу 2026 года

Пять вещей, которые OpenClaw может сделать за вас прямо сейчас