
Александр Панчин
Мы привыкли воспринимать смерть как что-то неизбежное, заложенное в нас эволюцией и поэтому почти необходимое. А что если смерть — это такая же болезнь, как и все остальные, и ее можно вылечить?
Современная наука предлагает воспринимать старение — главную причину смерти — именно так. Бессмертие пока недостижимо, но уже сейчас мы можем сопротивляться старению и серьезно продлевать активную и полноценную жизнь, говорит биолог, писатель и известный борец со лженаукой Александр Панчин. Недавно он общался с подписчиками Reminder — мы публикуем ключевые тезисы этого разговора и ссылки на материалы, которые упоминал Александр. Полная запись встречи — в середине материала.
Рассказывают врачи Европейского медицинского центра
Метаанализ 35 исследований показал, что увеличение нагрузки помогает наращивать мышцы, но после определенного количества подходов польза становится все меньше
Специалисты рассказали, какие продукты помогут поддерживать мышечную массу