Автор: Валерия Житкова
Самые «просветленные» города России
Рэнкинг регионов по количеству йога-студий на душу населения
Рэнкинг регионов по количеству йога-студий на душу населения
Как я полностью отказался от алкоголя с помощью TikTok
Предприниматель Егор Голошов о том, как в один день перестал пить алкоголь и к чему это привело
Предприниматель Егор Голошов о том, как в один день перестал пить алкоголь и к чему это привело
«Я думал, что другие просто плохо старались, а у меня-то точно получится»
Предприниматель Дэн Грибов о том, как закрыл ресторан из-за убытков и выгорания и чему его научил этот опыт
Предприниматель Дэн Грибов о том, как закрыл ресторан из-за убытков и выгорания и чему его научил этот опыт
Как найти креативное решение, когда кажется, что вы в тупике
Техника свободного письма поможет посмотреть на задачу свежим взглядом
Техника свободного письма поможет посмотреть на задачу свежим взглядом
Осознанная продуктивность. Почему нам нравится этот подход
Ни слова про медитацию
Ни слова про медитацию
«Ужасный танец»: простая техника, которая поможет вернуть уверенность в себе
Почему иногда полезно вести себя, как идиот
Почему иногда полезно вести себя, как идиот
«Фраза “можно все” творит чудеса»
Как «метод золотой рыбки» позволяет достичь результатов, о которых вы раньше даже не мечтали
Как «метод золотой рыбки» позволяет достичь результатов, о которых вы раньше даже не мечтали
Как научиться признавать свои достижения: пятиминутная практика
Быстрый прием, который поможет разглядеть свои успехи и прокачать уверенность в себе
Быстрый прием, который поможет разглядеть свои успехи и прокачать уверенность в себе
Инструкция для по-настоящему эффективного диалога
Как короткие путешествия помогают перезагрузиться и полюбить рутину
И почему они лучше отпуска на месяц
И почему они лучше отпуска на месяц
7 шагов, которые помогут получить от собеседника то, что вам нужно
Психологический прием «Попроси»
Психологический прием «Попроси»
«Это работает как магия, как волшебство»
Прием «Большая тройка+1» помогает расслабиться при любом стрессе, когда самоуспокоение не помогает
Прием «Большая тройка+1» помогает расслабиться при любом стрессе, когда самоуспокоение не помогает
1000 вопросов, которые должен задать себе каждый
Они помогут вернуть почти забытую ценность — мудрость
Они помогут вернуть почти забытую ценность — мудрость
Побег от страха и игла вознаграждения: почему инструменты повышения продуктивности не работают
На самом деле нами руководят всего два мотива. И они не имеют отношения к эффективности
На самом деле нами руководят всего два мотива. И они не имеют отношения к эффективности
Garmin, JBL, Asics: набор триатлониста в эмиграции
Предприниматель и «железный человек» Андрей Шубин о вещах, без которых не представляет жизни
Предприниматель и «железный человек» Андрей Шубин о вещах, без которых не представляет жизни
Как запоминать числа: 5 простых техник
Тренируем память с помощью мнемонических приемов
Тренируем память с помощью мнемонических приемов
Как контролировать сложные эмоции, не подавляя их
Упражнение «расширение» от психолога Дахира Катчиева
Упражнение «расширение» от психолога Дахира Катчиева
Отвечают философы, психологи и ученые
Анна Ривина: «Жить до 500 лет — звучит очень обременительно»
Основательница фонда «Насилию.нет» о своей картине мира
Основательница фонда «Насилию.нет» о своей картине мира
Как спят эксперты по сну
Кольцо Oura, «белый шум», треонат магния и другие лайфхаки от врачей и исследователей
Кольцо Oura, «белый шум», треонат магния и другие лайфхаки от врачей и исследователей
