Гайд Reminder

Гайд: Как вернуть внимание

Все известные способы фокусироваться, концентрироваться и не отвлекаться

Опубликовано 29 мая 2024

Гайд: Как вернуть внимание
«Мой опыт — это то, на что я согласен обращать внимание».
— Уильям Джеймс, американский философ и психолог

Есть популярное мнение, что из-за смартфонов с их мельтешащим контентом современные люди утратили способность фокусироваться на долгосрочных задачах. Что продолжительность концентрации внимания упала до уровня аквариумной рыбки — то ли восемь, то ли девять секунд. Что клиповое сознание овладело умами. Спешим вас обрадовать: это все не так. Мета-анализ публикаций по данной теме за 30 лет в 32 странах мира доказал, что способность концентрироваться не упала ни у детей, ни у взрослых. У последних она даже немного выросла. Проблема не в том, что мы не способны быть внимательными. Скорее, — в том, куда мы наше внимание направляем. И — можем ли мы его вернуть? Ответу на последний вопрос посвящен этот гайд  Reminder.

Продолжайте читать

Гайды Reminder
7 ноября, 2024

Гайд: Правила еды

Семь принципов, которые помогут вам лучше понять, что и как стоит есть, чтобы оставаться здоровым

Семь принципов, которые помогут вам лучше понять, что и как стоит есть, чтобы оставаться здоровым

Гайд: Правила еды

33 способа начать что-то новое

Как преодолеть страх неопределенности и поменять карьеру и жизнь к лучшему

Как преодолеть страх неопределенности и поменять карьеру и жизнь к лучшему

33 способа начать что-то новое

Спросили у марафонца и физиотерапевта

На толстом слое. Правда ли, что бегать лучше в кроссовках с массивной подошвой