Профессор Гарвардской школы бизнеса Артур Брукс о том, как управлять своим счастьем
И что такое обратный список желаний, макроэлементы счастья и медитация на смерть
Артур Брукс — профессор Гарвардской школы бизнеса и писатель, давно и серьезно занимающийся изучением счастья. Поискам счастья посвящены несколько его книг, он также ведет колонку по этой теме в журнале The Atlantic. К известному подкастеру Тиму Феррису Брукс пришел вскоре после выхода новой книги «Постройте жизнь, которую хотите», написанной вместе с телеведущей Опрой Уинфри — и конечно, она тоже о счастье. Мы пересказали самые интересные моменты их почти трехчасового разговора.
Обратный список желаний
В начале беседы Феррис говорит, что читал предыдущую книгу Брукса «От силы к силе» и хотел бы подробнее поговорить о том, что такое упомянутый в ней обратный список желаний (reverse bucket list; выражение bucket list означает список дел или желаний, которые вам хочется успеть реализовать до смерти. — Reminder).
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
«Нужно поговорить»: почему рабочие сообщения истощают нас
Четыре механизма, из-за которых коммуникации отнимают больше сил, чем работа над проектами
Четыре механизма, из-за которых коммуникации отнимают больше сил, чем работа над проектами
10-минутная силовая тренировка на все тело от нидерландского врача
Короткий HIIT-комплекс эффективно прокачивает мышцы, профилактирует болезни и идеально встраивается в любой график
Короткий HIIT-комплекс эффективно прокачивает мышцы, профилактирует болезни и идеально встраивается в любой график
20-минутное упражнение, которое придаст вам уверенности в себе и поможет добиться целей
Если вы пережили депрессию или просто сомневаетесь в своих силах — задайте себе эти три вопроса
Если вы пережили депрессию или просто сомневаетесь в своих силах — задайте себе эти три вопроса
