Профессор Гарвардской школы бизнеса Артур Брукс о том, как управлять своим счастьем
И что такое обратный список желаний, макроэлементы счастья и медитация на смерть
Артур Брукс — профессор Гарвардской школы бизнеса и писатель, давно и серьезно занимающийся изучением счастья. Поискам счастья посвящены несколько его книг, он также ведет колонку по этой теме в журнале The Atlantic. К известному подкастеру Тиму Феррису Брукс пришел вскоре после выхода новой книги «Постройте жизнь, которую хотите», написанной вместе с телеведущей Опрой Уинфри — и конечно, она тоже о счастье. Мы пересказали самые интересные моменты их почти трехчасового разговора.
Обратный список желаний
В начале беседы Феррис говорит, что читал предыдущую книгу Брукса «От силы к силе» и хотел бы подробнее поговорить о том, что такое упомянутый в ней обратный список желаний (reverse bucket list; выражение bucket list означает список дел или желаний, которые вам хочется успеть реализовать до смерти. — Reminder).
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
Мозг и тело. Как стресс маскируется под болезни
Рассказывают врачи Европейского медицинского центра
Рассказывают врачи Европейского медицинского центра
Я месяц стимулировал блуждающий нерв током — результат меня удивил
Предприниматель Денис Кожаев протестировал три устройства для борьбы со стрессом и рассказывает, как изменились его показатели и ощущения
Предприниматель Денис Кожаев протестировал три устройства для борьбы со стрессом и рассказывает, как изменились его показатели и ощущения
Сколько подходов нужно делать, чтобы мышцы росли? Ученые назвали оптимальный объем тренировки
Метаанализ 35 исследований показал, что увеличение нагрузки помогает наращивать мышцы, но после определенного количества подходов польза становится все меньше
Метаанализ 35 исследований показал, что увеличение нагрузки помогает наращивать мышцы, но после определенного количества подходов польза становится все меньше
