Почему обязательства лучше целей

Вы твердо решили измениться в лучшую сторону. Например, заняться спортом. С утра понедельника. Но в итоге (опять) ничего получилось. Намерения и цели — это прекрасно, однако обязательства — еще лучше, утверждает Джастин Компф, тренер, исследователь и фитнес-директор программы по снижению веса. В силу своей специальности Джастин разбирает примеры, связанные с физической активностью, но он уверен, что те же принципы применимы к самым разным сферам жизни, будь то образование, отношения или творчество.

Цели и обязательства: в чем разница?