Почему обязательства лучше целей
И почему так важны слова, в которые вы облекаете свои задачи
Photo by Daniel Jiménez on Unsplash
Вы твердо решили измениться в лучшую сторону. Например, заняться спортом. С утра понедельника. Но в итоге (опять) ничего получилось. Намерения и цели — это прекрасно, однако обязательства — еще лучше, утверждает Джастин Компф, тренер, исследователь и фитнес-директор программы по снижению веса. В силу своей специальности Джастин разбирает примеры, связанные с физической активностью, но он уверен, что те же принципы применимы к самым разным сферам жизни, будь то образование, отношения или творчество.
Цели и обязательства: в чем разница?
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
6 городов для короткого путешествия. Тревел-гайд Reminder
Плюс — идеи, которые превратят вашу поездку в полноценный отпуск
Плюс — идеи, которые превратят вашу поездку в полноценный отпуск
Генеративный психоз: как ChatGPT провоцирует бредовые состояния
В зоне риска — пользователи с уязвимой психикой
В зоне риска — пользователи с уязвимой психикой
Красота без жертв: 6 правил безопасной сушки феном от профессионального стилиста
Разбираемся, как свести вред к нулю и сохранить волосы красивыми и здоровыми.
Разбираемся, как свести вред к нулю и сохранить волосы красивыми и здоровыми.
