Почему обязательства лучше целей
И почему так важны слова, в которые вы облекаете свои задачи
Photo by Daniel Jiménez on Unsplash
Вы твердо решили измениться в лучшую сторону. Например, заняться спортом. С утра понедельника. Но в итоге (опять) ничего получилось. Намерения и цели — это прекрасно, однако обязательства — еще лучше, утверждает Джастин Компф, тренер, исследователь и фитнес-директор программы по снижению веса. В силу своей специальности Джастин разбирает примеры, связанные с физической активностью, но он уверен, что те же принципы применимы к самым разным сферам жизни, будь то образование, отношения или творчество.
Цели и обязательства: в чем разница?
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
Можно ли заниматься спортом во время простуды
Зависит от симптомов, фазы болезни и уровня нагрузки
Зависит от симптомов, фазы болезни и уровня нагрузки
Как пандемия изменила дома, в которых мы живем
Застройщики продают не квадратные метры, а сценарии жизни
Застройщики продают не квадратные метры, а сценарии жизни
Чеклист. Какие показатели здоровья отслеживать после 30
Рассказывают терапевт, кардиолог, эндокринолог и психиатр Европейского медицинского центра (ЕМС)
Рассказывают терапевт, кардиолог, эндокринолог и психиатр Европейского медицинского центра (ЕМС)
