Как сделать, чтобы в вашей жизни было больше «хочу» и меньше «должен»
Как начать делать то, что приносит вам радость и при этом отвечает вашим долгосрочным интересам? Об этом мы поговорили на встрече подписчиков Reminder с Аленой Бочаровой — соосновательницей самого большого фестиваля документального кино в России Beat Film Festival и конференции для предпринимателей ТОК. Сегодня мы пересказываем небольшую часть выступления Алены.
Алена сейчас также работает коучем для предпринимателей, основателей компаний. У всех фаундеров, говорит она, есть два характерных свойства: гиперответственность и гиперсвобода.
Гиперответственность — это ответственность за судьбу проекта или компании, в предельном виде она суммируется мыслью «А что если все развалится?». Этот страх часто подпитывается внешними обстоятельствами, которые никак не зависят от фаундера: от политических событий и экономических кризисов до ухода ключевых менеджеров.
Гиперсвобода появляется просто потому, что компания создана фаундером: он или она может организовать ее так, как считает нужным, уделять ей столько внимания, сколько захочет, и переделывать все по ходу дела.
И если ответственность всегда остается с человеком, забыть о ней почти невозможно, то забыть о свободе очень просто, говорит Алена. «Обычно все проекты, стартапы, компании начинаются с "хочу, хочу, хочу": реализовать амбиции, сделать жизнь общества лучше, придумать полезный сервис, в конце концов, заработать». Но по мере роста компании появляется все больше «должен», и со временем неизбежно наступает момент, когда количество этих долженствований перевешивает все «хочу».
Достигнув той самой точки дискомфорта, когда количество «должна» существенно превысило количество «хочу», Алена придумала достаточно простой инструмент отслеживания своих мыслей и эмоций, связанных с работой.
Это таблица, которую она вела три месяца и в которую каждый день заносила все дела (включая даже короткие переписки в телеграме), у которых была какая-то рабочая цель, записывала, сколько времени занимает каждое из них, какую эмоцию вызывает и можно ли было поручить это дело кому-то еще. «Эта таблица была исключительно для моих глаз, она оказалась рабочим дневником и инструментом честного диалога с собой», — говорит Алена.
Главные выводы, которые помогло сделать это упражнение: большая часть рабочих задач вызывала у Алены негативные эмоции, при этом многие из этих задач можно было делегировать другим людям, которые справились бы с ними лучше — потому, что занимались бы только ими. «И по большинству пунктов у меня были отговорки, почему отдавать это нельзя», — признается Алена.
Таблица заставила ее задуматься: чем отличаются задачи, которые вызывают положительные эмоции от тех, которые вызывает отрицательные. Мысли об этом привели ее к термину «зона творчества», хотя вы можете называть это состояние так, как больше нравится вам.
Каждый из нас интуитивно понимает, что оказался в своей зоне творчества: мы ощущаем удовольствие от того, что чувствуем себя на своем месте. Но почему так происходит?
«Мне кажется, ответ в том, что мы попадаем в это место, когда у нас есть ощущение, что мы совпадаем с каким-то портретом себя в будущем», — считает Алена. И это ощущение может возникать потому, что те действия, которые мы совершаем сейчас, совпадают с долгосрочными целями, что наполняет их смыслом.
Таблица помогает яснее увидеть сигналы, что что-то не так, а заодно служит прямой инструкцией к действию: что делать, чтобы уйти от ежедневной и часто очень неприятной рутины к большей свободе, что делать, чтобы количество «хочу» вновь превысило количество «должен». Предприниматели часто называют это «выходом из операционки», то есть операционного управления компанией.
Если у вас есть друзья-фаундеры, спросите их, а зачем вам выходить из операционки, почему им этого так хочется, советует Алена. Первым и спонтанным ответом, скорее всего, будет мысль про долгожданный отпуск, поездку на Мальдивы и возможность, наконец, «ни о чем не думать». Но затем будет другой, более рациональный ответ: люди хотят выйти из операционки для того, чтобы больше думать о долгосрочном развитии, о планировании, «чтобы увидеть большую картинку».
«Эта потребность, на самом деле, есть не только у фаундеров, но и у каждого из нас. Каждый человек, по сути, фаундер в своей жизни, а операционка — это то, что мы делаем каждый день, какие-то повторяющиеся, мелкие действия».
Любые большие жизненные проекты вроде новой работы, заключения брака или появления детей тоже начинаются с «хочу» и заканчиваются огромным количеством «должен». У любого человека тоже есть те самые свойства фаундеров — ответственность и свобода, любой человек строит жизнь так же, как проект или компанию, поэтому представим себе, что любой человек тоже может в какой-то момент выйти из операционки.
Что это значит и как увидеть большую картинку собственной жизни? Для начала задайте себе три вопроса.
В деловой литературе встречается термин «новые богатые», говорит Алена. Если объяснять его просто и на примерах: в прошлом богатство измерялось материальными и материальными ценностями: яхты, дома, стоимость часов. Но сейчас концепция богатства стала определяться иначе: через то, насколько свободно мы можем распоряжаться своим временем, насколько мы можем быть хозяевами своего времени. А как вообще определить, хозяева мы своего времени или нет?
Допустим, у вас есть хобби — вы серфер, и у вас есть возможность построить свою жизнь так, чтобы вы могли профессионально заниматься серфингом и стать серфером на профессиональном уровне. Сможете ли вы свободно распоряжаться своим временем, чтобы на месяц уехать в Австралию и кататься на лучших волнах? Сможете ли вы работать и при этом готовиться к восхождению на Эверест? Сможете ли вы тратить свое время на то, что вам действительно хочется?
Из размышлений о зоне творчества в жизни Алены появились две новые профессии, которым она может уделять довольного много времени. Первая это коуч для предпринимателей. «300 часов практики, 300 часов разговоров с предпринимателями, и каждый второй приходит с одним запросом — как сделать так, чтобы не страдать под грузом ответственности? Что нужно поменять в жизни, в убеждениях, чтобы сделать жизнь более гармоничной, чтобы в ней было место не только для сгибания под ответственностью».
Вторая профессия, которая на протяжении десяти лет была просто хобби — инструктор йоги. В апреле-мае Алена выделяла на нее около 180 часов и практически сделала парт-тайм работой.
Алена говорит, что совершенно точно не призывает никого прямо сейчас поменять работу, бросить партнера, переехать на Бали и стать серфером. «Я предлагаю вам смотреть на зону творчества как на оптику. Я предлагаю вам смотреть на то, что вы делаете каждый день. И со мной случилось так, что, используя эту оптику несколько раз, я больше не смогла ее развидеть. Она стала влиять на то, как я расставляю приоритеты, как я оцениваю какие-то задачи, насколько я не могу выпустить из поля зрения представление о том, кем я хочу быть в будущем».
Видео Алены Бочаровой (выступление и ответы на вопросы), а также записи других встреч и полный архив материалов Reminder доступны подписчикам.
До 1 августа действует 30% скидка на годовую подписку: присоединяйтесь к сообществу Reminder!
Все онлайны ищите в графе «Видео» в меню. Она появится после покупки подписки.