Проверено на себе: 11 современных самоэкспериментов

Если человек ест опилки, шелк, гравий и кусочки золота — это не всегда повод для беспокойства. Физиолог Фредерик Хецель делал это постоянно, чтобы изучить скорость прохождения несъедобных предметов через пищевой тракт (золото оказалось быстрее всего). И он не одинок. Эксперименты на себе веками были одним из главных инструментов науки, и многие из них могут показаться безумными. Чего стоят хотя бы диетологические тесты врача Уильяма Старка, который в XVIII веке в поисках причины цинги постепенно отказывался от разных продуктов, пока не умер от недоедания. С приходом эпохи научных стандартов и рандомизированных исследований этот дух не угас. Мы отобрали 11 недавних экспериментов, которые поставили на себе наши современники. Эти опыты отличаются по глубине и уровню научности, но их объединяет то, что все они либо повлияли на мир вокруг, либо стали живым отражением новейших трендов. 

Эксперименты с полифазным сном

«Сон — это просто дурная привычка». Так начинается статья американского архитектора Роберта Фуллера, который еще в 1943 году предложил для оптимизации жизни спать по необычной схеме — 30 минут каждые шесть часов. На самом деле в природе полифазный сон — обычное явление: многие животные, в отличие от нас, не проводят всю ночь во сне, а периодически спят понемногу, занимаясь в промежутках более важными делами. Считается, что один из типов полифазного сна (15 минут каждые четыре часа) использовал для повышения продуктивности Леонардо да Винчи. В 1990 году эту схему испытал на себе швейцарский художник Франческо Джост. Он довольно бодро выдержал 48-дневный эксперимент, дойдя к десятому дню до 15-минутных перерывов на сон. Режим Фуллера протестировал на себе в 2005 году другой человек: известный блогер Стивен Павлина. Целых пять с половиной месяцев он спал урывками по два-три часа в сутки, при этом не переставал заниматься привычными делами, водил машину и играл по ночам в покер в казино Лас-Вегаса.