Почему мы должны полюбить свой жир: Уильям Ли у Тома Билью
Краткое содержание подкаста о самой недооцененной части нашего тела
Питер Пауль Рубенс, «Маленькие Иисус и Иоанн с двумя ангелами». Из коллекции Музея истории искусства, Вена
Чтобы быть здоровыми, мы должны полюбить свой жир, объясняет в подкасте известного видеоблогера Тома Билью врач и исследователь метаболизма Уильям Ли, недавно выпустивший об этом целую книгу Eat To Beat Your Diet. Самые «жирные» куски — в пересказе Reminder.
Жир заслуживает лучшего
Если бы проводился конкурс на самую недооцененную ткань нашего тела, то в нем победил бы жир. Мы ухаживаем за кожей и зубами, нежно треплем волосы, поглаживаем мышцы, переживаем за сосуды и следим за состоянием своего кишечника. Мы любим в себе почти все. И только жир мы ненавидим, считая его признаком лени, нездоровья, пытаемся «подсушить», «сжечь», «согнать» — в общем, уничтожить.
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
Вы неправильно считаете калории: почему нельзя доверять цифрам на упаковке
Система столетней давности не учитывает тип обработки продуктов и то, в каком отделе кишечника они усваиваются
Система столетней давности не учитывает тип обработки продуктов и то, в каком отделе кишечника они усваиваются
Голливуд начал искать идеи на Reddit после успеха «Закулисья реальности»
Хоррор, ставший хитом проката, вырос из опубликованного на платформе контента
Хоррор, ставший хитом проката, вырос из опубликованного на платформе контента
Психолог назвал две привычки, которые повышают продуктивность без участия силы воли
Это установление связи со своим будущим «я» и изменение внутреннего нарратива
Это установление связи со своим будущим «я» и изменение внутреннего нарратива
