Автор: Сергей Панков
Почта для связи: sspankov@gmail.com
Почему мы «зависаем» от недосыпа, о чем говорит новый гормон стресса и как банан портит смузи
10 полезных ссылок от Reminder
10 полезных ссылок от Reminder
Трюки со временем
26 креативных способов управления минутами, часами, днями и годами
26 креативных способов управления минутами, часами, днями и годами
Гайд: коллаген — для кожи и не только
Как работают коллагеновые пептиды, почему добавки эффективнее бульона и по каким критериям их выбирать
Как работают коллагеновые пептиды, почему добавки эффективнее бульона и по каким критериям их выбирать
Восстание матрасов, страсти по протеину и анализ крови на усталость
10 полезных ссылок от Reminder
10 полезных ссылок от Reminder
Видео от стресса, тест газетной полосы и бокал вина на ночь
10 полезных ссылок от Reminder
10 полезных ссылок от Reminder
Радость от непрочитанного, собака вместо босса и жадность от прокрастинации
10 полезных ссылок от Reminder
10 полезных ссылок от Reminder
«Терапию нужно выбирать не по диагнозу, а по себе»
Почему «доказанная эффективность» метода не гарантирует, что он поможет именно вам — объясняет клинический психолог Джонатан Шедлер.
Почему «доказанная эффективность» метода не гарантирует, что он поможет именно вам — объясняет клинический психолог Джонатан Шедлер.
Гид по дружбе, танго от старения и минутка осознанности
10 полезных ссылок от Reminder
10 полезных ссылок от Reminder
Гайд: как вести календарь
Личный опыт людей, которые знают об онлайн-календарях все
Личный опыт людей, которые знают об онлайн-календарях все
Выбор спорта по тесту личности, овощи для детей и как избежать «тихого разрушения»
10 полезных ссылок от Reminder
10 полезных ссылок от Reminder
Чатбeйт, антитревожная аптечка и нос как индикатор стресса
10 полезных ссылок от Reminder
10 полезных ссылок от Reminder
От выгорания не помогает отдых. Нужно менять отношение к миру
Рецепт немецкого социолога Хартмута Розы
Рецепт немецкого социолога Хартмута Розы
Агентность через гирю, трендовый кофе с протеином и тревога как приключение
10 полезных ссылок от Reminder
10 полезных ссылок от Reminder
Полет нормальный. Как пользоваться ИИ без доступа к интернету
Наш выбор программ для расшифровки аудио, перевода и анализа документов в автономном режиме
Наш выбор программ для расшифровки аудио, перевода и анализа документов в автономном режиме
Нелинейная стратегия, лучшее упражнение для дома и новая астрология
10 полезных ссылок от Reminder
10 полезных ссылок от Reminder
Как вызвать инсайт у ИИ, зачем дуть в раковину и скука как навык
15 полезных ссылок от Reminder
15 полезных ссылок от Reminder
Усталость после выходных, вода от стресса и мифы об избытке белка
15 полезных ссылок от Reminder
15 полезных ссылок от Reminder
Гайд: используем свет для повышения качества жизни
Макро- и микроменеджмент света, свет от боли и для управления энергией, улучшения кожи и нейростимуляции
Макро- и микроменеджмент света, свет от боли и для управления энергией, улучшения кожи и нейростимуляции
Новая работа как стимул, психотипы профессий и иллюзия помощи от ИИ
15 полезных ссылок от Reminder
15 полезных ссылок от Reminder
Гайд: как планировать жизнь и расставлять приоритеты
Определяем свои ценности, составляем план и пробуем практические инструменты и техники
Определяем свои ценности, составляем план и пробуем практические инструменты и техники
