Автор: Сергей Панков
Почта для связи: sspankov@gmail.com
Пептиды: революция в медицине или рискованный эксперимент?
Почему тысячи людей колют себе непроверенные препараты — и что об этом говорит наука
Почему тысячи людей колют себе непроверенные препараты — и что об этом говорит наука
Микроритуалы для счастья, дневник прогнозов от тревоги и детектор осанки
10 полезных ссылок от Reminder
10 полезных ссылок от Reminder
Реалистичные планы, клетчатка для сна и трюк с айфоном для тренировки внимания
10 полезных ссылок от Reminder
10 полезных ссылок от Reminder
«Буддийский покой»: почему обязательно стоит отправиться в лес зимой
Прогулка по заснеженному лесу с известным немецким натуралистом Петером Вольлебеном
Прогулка по заснеженному лесу с известным немецким натуралистом Петером Вольлебеном
ИИ для кожи и простой рецепт от прокрастинации сна
10 полезных ссылок от Reminder
10 полезных ссылок от Reminder
От выгорания отдых не поможет. Нужно менять отношение к миру
Рецепт немецкого социолога Хартмута Розы
Рецепт немецкого социолога Хартмута Розы
10 трендов для счастья, которые рекомендовали соцсети в 2025 году
От дофаминового меню до трансмутации эмоций
От дофаминового меню до трансмутации эмоций
26 идей для 2026-го, микродозинг осознанности и симулятор прогулки в лесу
10 полезных ссылок от Reminder
10 полезных ссылок от Reminder
Спортивный, медицинский, лимфодренажный: какой массаж по-настоящему работает
Что говорит наука о внешнем воздействии на мышцы
Что говорит наука о внешнем воздействии на мышцы
«Промыть» мозг, вернуть фокус и переписать кошмары
10 полезных ссылок от Reminder
10 полезных ссылок от Reminder
Тревожность как ярлык, «контекстное ожирение» и кот, который ест файлы
10 полезных ссылок от Reminder
10 полезных ссылок от Reminder
Гайд по NotebookLM, прогулка с невидимой собакой и «веселящий газ» от депрессии
10 полезных ссылок от Reminder
10 полезных ссылок от Reminder
«Соцдетокс» вместо антидепрессантов, театр в сауне и красота незавершенных дел
10 полезных ссылок от Reminder
10 полезных ссылок от Reminder
Вся правда о растяжке: стоит ли тянуться до боли и какие упражнения действительно работают
Разговор с ведущими мировыми экспертами по стретчингу
Разговор с ведущими мировыми экспертами по стретчингу
(Не) кризис среднего возраста, память жира и правда о «велнес-патчах»
10 полезных ссылок от Reminder
10 полезных ссылок от Reminder
Как не поглупеть от ИИ, побороть хроническую нехватку времени и скроллить с помощью наушников
10 полезных ссылок от Reminder
10 полезных ссылок от Reminder
Как в «Матрице». Зачем спортсмены учатся «замедлять» реальность
Тренировка зрительной реакции в VR-шлеме может помочь не только атлетам, но и простым смертным — дольше сохранять здоровье
Тренировка зрительной реакции в VR-шлеме может помочь не только атлетам, но и простым смертным — дольше сохранять здоровье
Счастье от ума, языковые курсы для долголетия и — помогает ли белок сжигать жир
10 полезных ссылок от Reminder
10 полезных ссылок от Reminder
Почему мы «зависаем» от недосыпа, о чем говорит новый гормон стресса и как банан портит смузи
10 полезных ссылок от Reminder
10 полезных ссылок от Reminder
Трюки со временем
26 креативных способов управления минутами, часами, днями и годами
26 креативных способов управления минутами, часами, днями и годами
