Какой у вас фитнес-возраст? Проверьте с помощью нескольких простых тестов

В англоязычных статьях можно все чаще встретить выражение, которое не так просто перевести: to age well. Проблема в том, что в русском нет нейтрального глагола — мы либо «взрослеем», и это хорошо, либо «стареем», и это плохо. Можно «хорошо состариться», как вино, но в сорок пять лет так ведь про человека не скажешь?

Быть моложе своего возраста по паспорту — это не только и не столько про внешний вид: важно в какой физической форме вы находитесь, какие нагрузки способен выносить ваш организм. Все это иногда сводят к одному универсальному показателю — фитнес-возрасту. Это не насколько лет вы выглядите, а на сколько лет функционирует ваше тело.