ЗОЖ
10 апреля, 2024

Какой у вас фитнес-возраст? Проверьте с помощью нескольких простых тестов

Несколько упражнений и калькулятор, которые помогут понять, насколько ваша физическая форма соответствует вашим годам

Какой у вас фитнес-возраст? Проверьте с помощью нескольких простых тестов

Photo by Ketut Subiyanto. Pexels.com

В англоязычных статьях можно все чаще встретить выражение, которое не так просто перевести: to age well. Проблема в том, что в русском нет нейтрального глагола — мы либо «взрослеем», и это хорошо, либо «стареем», и это плохо. Можно «хорошо состариться», как вино, но в сорок пять лет так ведь про человека не скажешь?

Быть моложе своего возраста по паспорту — это не только и не столько про внешний вид: важно в какой физической форме вы находитесь, какие нагрузки способен выносить ваш организм. Все это иногда сводят к одному универсальному показателю — фитнес-возрасту. Это не насколько лет вы выглядите, а на сколько лет функционирует ваше тело.

Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям

Вы уже оценили материал
Продолжайте читать

Как преодолеть страхи и начать работать на себя

Предприниматель Никита Вихров о том, как сделал шаг в неизвестность и что из этого вышло

Предприниматель Никита Вихров о том, как сделал шаг в неизвестность и что из этого вышло

Как преодолеть страхи и начать работать на себя
Работа
10 сентября, 2025

Все бесит. Как выживать в офисе человеку с высокой чувствительностью

Три совета и упражнение «Градусник перегрузки»

Три совета и упражнение «Градусник перегрузки»

Все бесит. Как выживать в офисе человеку с высокой чувствительностью
Работа
8 сентября, 2025

9 небанальных мест для работы с ноутбуком в Москве

Библиотеки, коворкинги и творческие пространства, где можно уединиться или поработать с командой

Библиотеки, коворкинги и творческие пространства, где можно уединиться или поработать с командой

9 небанальных мест для работы с ноутбуком в Москве