Гайд Reminder

Гайд: где взять энергию

Приемы, которые позволят сохранять силы и работоспособность

Опубликовано 8 апреля 2025

Гайд: где взять энергию

«Энергия характеризует способность тела совершать работу», — говорит нам школьный учебник. И ведь это справедливо не только для абстрактных физических тел, но и для вполне конкретных наших собственных. Нам нужна энергия, чтобы жить, любить, работать, развиваться, мечтать, — все дается легко, когда энергии достаточно. И наоборот, хочется замкнуться, залезть под одеяло или раздраженно проклинать несправедливый мир, когда сил нет, а от нас чего-то требуют.

Энергия, которую мы ощущаем, — действительно физическое явление. Она рождается в клетках благодаря сложнейшим, отточенным за миллионы лет эволюции химическим процессам. Пытаться залезть в них и что-то там поправить было бы слишком самонадеянно на нынешнем этапе развития науки. Однако мы можем поправить свой образ жизни и способ мыслить — даже простейшие изменения вроде регулярных пробежек, дыхательных упражнений или ведения дневника дают фантастический эффект. Как это работает? Наш гайд дает подробный ответ.

Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям

Продолжайте читать

Как преодолеть страхи и начать работать на себя

Предприниматель Никита Вихров о том, как сделал шаг в неизвестность и что из этого вышло

Предприниматель Никита Вихров о том, как сделал шаг в неизвестность и что из этого вышло

Как преодолеть страхи и начать работать на себя
Фан
16 сентября, 2025

Отпуск наоборот: 5 принципов «медленного туризма»

Личный опыт подписчицы Reminder

Личный опыт подписчицы Reminder

Отпуск наоборот: 5 принципов «медленного туризма»
Работа
8 сентября, 2025

9 небанальных мест для работы с ноутбуком в Москве

Библиотеки, коворкинги и творческие пространства, где можно уединиться или поработать с командой

Библиотеки, коворкинги и творческие пространства, где можно уединиться или поработать с командой

9 небанальных мест для работы с ноутбуком в Москве