Сознание
3 марта, 2023

Гайд: Как одолеть прокрастинацию

Не пытайтесь справиться с ее симптомами — найдите настоящую причину, советует клинический психолог Татьяна Павлова

Гайд: Как одолеть прокрастинацию

Volodymyr Hryshchenko/Unsplash

Люди знакомы с прокрастинацией с древнейших времен — по крайней мере, с тех пор, как у них появился календарь и они начали планировать на долгий срок. Эта проблема очень хорошо описана, детально изучена, есть сотни статей и тысячи инструкций о том, как победить прокрастинацию, но мы все равно продолжаем прокрастинировать. Почему так и есть ли надежда? Мучительно пытаясь завершить эту статью, автор испытал почти все известные симптомы прокрастинации, но все же закончил ее — в том числе потому, что воспользовался некоторыми советами, приведенными ниже.

Что такое прокрастинация

Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям

Вы уже оценили материал
Продолжайте читать

Как провести мозговой штурм и не пожалеть

Своим опытом и методикой делится эксперт Контура Анна Ялунина

Своим опытом и методикой делится эксперт Контура Анна Ялунина

Как провести мозговой штурм и не пожалеть
Работа
3 июля, 2025

Как научиться говорить «нет» на работе

Отказ как навык, помогающий сохранить границы, ресурсы и уважение

Отказ как навык, помогающий сохранить границы, ресурсы и уважение

Как научиться говорить «нет» на работе

Гайд: как и зачем очищать воздух

И правда ли, что дышать грязным воздухом опаснее, чем курить

И правда ли, что дышать грязным воздухом опаснее, чем курить

Гайд: как и зачем очищать воздух