Гайд: Как одолеть прокрастинацию
Не пытайтесь справиться с ее симптомами — найдите настоящую причину, советует клинический психолог Татьяна Павлова
Volodymyr Hryshchenko/Unsplash
Люди знакомы с прокрастинацией с древнейших времен — по крайней мере, с тех пор, как у них появился календарь и они начали планировать на долгий срок. Эта проблема очень хорошо описана, детально изучена, есть сотни статей и тысячи инструкций о том, как победить прокрастинацию, но мы все равно продолжаем прокрастинировать. Почему так и есть ли надежда? Мучительно пытаясь завершить эту статью, автор испытал почти все известные симптомы прокрастинации, но все же закончил ее — в том числе потому, что воспользовался некоторыми советами, приведенными ниже.
Что такое прокрастинация
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
Как преодолеть страхи и начать работать на себя
Предприниматель Никита Вихров о том, как сделал шаг в неизвестность и что из этого вышло
Предприниматель Никита Вихров о том, как сделал шаг в неизвестность и что из этого вышло
Как соцсети заставляют нас гнаться за бесконечным прогрессом — и к чему это приводит
Рост тревожности, выгорание, проблемы с самооценкой — есть ли у этой гонки финал?
Рост тревожности, выгорание, проблемы с самооценкой — есть ли у этой гонки финал?
Четверть века с Яндекс Почтой: истории первопроходцев
Люди, стоявшие у истоков, впервые делятся рассказами о том, как создавался и рос легендарный сервис, изменивший коммуникацию миллионов пользователей рунета
Люди, стоявшие у истоков, впервые делятся рассказами о том, как создавался и рос легендарный сервис, изменивший коммуникацию миллионов пользователей рунета
