Volodymyr Hryshchenko/Unsplash
Люди знакомы с прокрастинацией с древнейших времен — по крайней мере, с тех пор, как у них появился календарь и они начали планировать на долгий срок. Эта проблема очень хорошо описана, детально изучена, есть сотни статей и тысячи инструкций о том, как победить прокрастинацию, но мы все равно продолжаем прокрастинировать. Почему так и есть ли надежда? Мучительно пытаясь завершить эту статью, автор испытал почти все известные симптомы прокрастинации, но все же закончил ее — в том числе потому, что воспользовался некоторыми советами, приведенными ниже.
Своим опытом и методикой делится эксперт Контура Анна Ялунина
Отказ как навык, помогающий сохранить границы, ресурсы и уважение
И правда ли, что дышать грязным воздухом опаснее, чем курить