Гайд Reminder

Идеальный завтрак: что, с чем и когда есть

Оптимизируем уровень энергии и долгосрочное влияние на здоровье

Опубликовано 30 декабря 2022

Идеальный завтрак: что, с чем и когда есть

Завтрак — самый «функциональный» прием пищи. Мы завтракаем не просто так, а чтобы «зарядиться энергией». Согласитесь: странно, что мы не говорим то же самое про обед и ужин, хотя, с биологической точки зрения, это такие же приемы пищи, а значит, тоже подзарядка.

Мы пообщались с несколькими специалистами по питанию, чтобы разобраться, что такое оптимальный завтрак. Каким он должен быть? Когда его стоит есть? Можно ли пропускать? А в конце вы найдете несколько простых рецептов.

Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям

Продолжайте читать
SPECIAL
20 августа, 2025

6 городов для короткого путешествия. Тревел-гайд Reminder

Плюс — идеи, которые превратят вашу поездку в полноценный отпуск

Плюс — идеи, которые превратят вашу поездку в полноценный отпуск

6 городов для короткого путешествия. Тревел-гайд Reminder
Картина мира
18 сентября, 2025

От выгорания не помогает отдых. Нужно менять отношение к миру

Рецепт немецкого социолога Хартмута Розы

Рецепт немецкого социолога Хартмута Розы

От выгорания не помогает отдых. Нужно менять отношение к миру

Красота без жертв: 6 правил безопасной сушки феном от профессионального стилиста

Разбираемся, как свести вред к нулю и сохранить волосы красивыми и здоровыми.

Разбираемся, как свести вред к нулю и сохранить волосы красивыми и здоровыми.

Красота без жертв: 6 правил безопасной сушки феном от профессионального стилиста