Гайд Reminder

Идеальный завтрак: что, с чем и когда есть

Оптимизируем уровень энергии и долгосрочное влияние на здоровье

Опубликовано 30 декабря 2022

Идеальный завтрак: что, с чем и когда есть

Завтрак — самый «функциональный» прием пищи. Мы завтракаем не просто так, а чтобы «зарядиться энергией». Согласитесь: странно, что мы не говорим то же самое про обед и ужин, хотя, с биологической точки зрения, это такие же приемы пищи, а значит, тоже подзарядка.

Мы пообщались с несколькими специалистами по питанию, чтобы разобраться, что такое оптимальный завтрак. Каким он должен быть? Когда его стоит есть? Можно ли пропускать? А в конце вы найдете несколько простых рецептов.

Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям

Продолжайте читать

Как провести мозговой штурм и не пожалеть

Своим опытом и методикой делится эксперт Контура Анна Ялунина

Своим опытом и методикой делится эксперт Контура Анна Ялунина

Как провести мозговой штурм и не пожалеть
ЗОЖ
17 июля, 2025

Под солями: как поваренная соль захватила рестораны и чем это чревато

Даже одно ресторанное блюдо нередко превышает суточную норму соли. Что делать?

Даже одно ресторанное блюдо нередко превышает суточную норму соли. Что делать?

Под солями: как поваренная соль захватила рестораны и чем это чревато

Мечты о здоровом доме: от Античности до современных технологий well-being

Во все века архитекторы хотели сделать дома комфортными. С технологиями XXI века это стало действительно возможно

Во все века архитекторы хотели сделать дома комфортными. С технологиями XXI века это стало действительно возможно

Мечты о здоровом доме: от Античности до современных технологий well-being