
Gabrielle Henderson / Unsplash
Подведение итогов года может быть одним из самых эффективных инструментов планирования будущего, считает психолог Говард Горднер. Звучит как парадокс, но на самом деле все логично. Если точно определить, откуда вы начали движение и какой точки достигли сейчас, будет легче понять, куда нужно двигаться дальше. Мы составили свой алогоритм — в двух вариантах, вдохновившись постами коуча и венчурного инвестора Стива Шлафмана, бизнес-тренера Кэрин Гиллен и основателя платформы для саморазвития Headlight Джейсона Чена.
Он потребует усилий и времени, но результат должен вам понравиться. Если вы пользуетесь Notion, то можете взять готовый темплейт для этого упражнения.
У компании возникли проблемы с производством синего и коричневого
Расслабленный «разговорный темп» укрепляет сердце, наращивает митохондрии и развивает выносливость
Это установление связи со своим будущим «я» и изменение внутреннего нарратива