
Cristina Gottardi on Unsplash
Когда вы последний раз плакали в чьем-то присутствии?
Представьте, что вы предлагаете поделиться такой историей незнакомому человеку, выслушиваете его, а затем рассказываете о своем случае. Насколько неловко вы будете себя чувствовать? Скорее всего, очень — ведь собеседника, напомним, вы в первый раз видите. Ощутите ли близость с этим человеком после разговора? Возможно, но вряд ли сильную. Испытаете ли счастье? Сомнительно.
Рассказывают врачи Европейского медицинского центра
Метаанализ 35 исследований показал, что увеличение нагрузки помогает наращивать мышцы, но после определенного количества подходов польза становится все меньше
Специалисты рассказали, какие продукты помогут поддерживать мышечную массу