Менеджмент энергии: управляйте не временем, а ресурсами
Чем больше сил у вас на работу, тем быстрее вы ее выполните, а значит, успеете больше
Image by Moondance from Pixabay
Как все успеть? Казалось бы, ответ давно дал тайм-менеджмент: надо составить список дел, расписать, какое время на них уйдет, и придерживаться плана. Но в реальности все происходит немного иначе. Вы беретесь за первое занятие, и оно занимает у вас не 30 минут, а полтора часа. Прежде чем взяться за следующий пункт, вам приходится ответить на срочный телефонный звонок, разговор растягивается еще на полчаса — и вот уже составленный план не имеет смысла.
Сторонники альтернативного подхода предлагают управлять не временем, а энергией. Если у вас есть силы и настроение, чтобы эффективно работать, то вам легче будет и справиться с поставленными задачами, и принимать решения, и распределять свое внимание. Этот подход не отменяет календари и списки дел — он лишь ставит на первое место ваше физическое и ментальное состояние и предлагает позаботиться о нем.
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
Я начал каждый день измерять свое психологическое благополучие. Вот что из этого вышло
Консультант Крис Мюссер ежедневно задает себе 20 вопросов. И эти полторы минуты делают его жизнь счастливее
Консультант Крис Мюссер ежедневно задает себе 20 вопросов. И эти полторы минуты делают его жизнь счастливее
Разрешено законом, запрещено ВкусВиллом
Гид по пищевым добавкам: как торговая сеть определяет, что может содержаться в продуктах на полках
Гид по пищевым добавкам: как торговая сеть определяет, что может содержаться в продуктах на полках
ИИ делает нас глупее. Вот 4 приема, которые помогут этого избежать
Разбираемся, как использовать преимущества искусственного интеллекта, не теряя себя
Разбираемся, как использовать преимущества искусственного интеллекта, не теряя себя
