13 марта, 2024

Мультивитамины не работают?

Что говорят исследования, кому они нужны и кому нет, и на что обратить внимание

Автор:

Дарья Шипачева

FreshSplash

Отношение к мультивитаминам в медицинском сообществе противоречивое — больше того, оно постоянно меняется. То ученые убеждаются, что в них нет никакого смысла, то вдруг новое исследование показывает, что в некоторых ситуациях они могут быть полезны. Существует ли консенсус по этому вопросу? И если смысл принимать мультивитамины есть, как это делать правильно?

Мультивитамины или мультиминералы — это добавки, в которых содержится сразу несколько витаминов и/или минералов, иногда в сочетании с другими компонентами.