
Photo by Toa Heftiba on Unsplash
Чтобы улучшить свой секс, нужно понять, что на него влияет. Задача сложная: сексуальность многослойна и формируется под воздействием самых разных факторов. Это и общественные нормы, и убеждения родителей, и неприятие своего тела, и связанные с возрастом гормональные изменения. Разбираться с ними можно с помощью психолога и врача-сексолога. А можно в качестве отправной точки взять тело — и самому изучить, как оно работает. С чего начать такое исследование, рассказывает ведущая подкаста о сексуальности «Ты уже?» Лиза Мороз.
Кола без калорий не приведет к набору веса, но может повлиять на сон, изменить микробиом и повредить зубную эмаль
Эти упражнения помогли 81-летней ученой снова бегать трусцой