Reminder закрыл летний сезон Кардио Рейва днем тренировок и спортивного долголетия

30 августа Reminder провел заключительный Кардио Рейв летнего сезона в баланс-холле Место быть. На этот раз программу посвятили тренировкам, восстановлению и спортивному долголетию.

Утро началось с четырехкилометровой пробежки по центру Москвы вместе со спортивным брендом Яндекс Фабрики Bodycore. В течение дня участники также занимались силовыми тренировками, МФР и растяжкой. Между занятиями можно было восстановиться в зоне LabRehab с прессотерапией и попробовать функциональные напитки и добавки REPEAT.

Спортивную программу дополнили дыхательным рейвом от «Плохих Будд», танцевальной импровизацией с Богданом Bonchinche и DJ-сетами Anushka и Delight. Вместе с основательницей Stay hungry Анной Бичевской участники за чаем от «Нитки» говорили о том, что мешает настоящему контакту между людьми, как сохранять любопытство к собеседнику и выходить за пределы привычного светского разговора.

Завершился день паблик-током о спортивном долголетии. Вместе с врачами обсуждали, сколько и как стоит тренироваться для здоровья, нужно ли сочетать силовые и кардионагрузки и что действительно помогает организму восстанавливаться после тренировок.

Этим событием Reminder завершил летний сезон Кардио Рейвов. Несколько месяцев участники вместе бегали и тренировались, знакомились с холодовыми и дыхательными практиками, танцевали и обсуждали здоровье с врачами и экспертами.