Что заставляет современного человека снова и снова возвращаться к пагубным для здоровья действиям? Питер Аттиа поговорил об этом в недавнем выпуске подкаста с автором книг «Кризис комфорта» и «Мозг в режиме дефицита» Майклом Истером. Мы пересказываем основные идеи из эпизода и из книг этого автора.
И два способа сделать это: сложный и простой
Ментальные и телесные практики, которые помогут изменить жизнь к лучшему
Идеально для работы над собой в новогодние каникулы