Что заставляет современного человека снова и снова возвращаться к пагубным для здоровья действиям? Питер Аттиа поговорил об этом в недавнем выпуске подкаста с автором книг «Кризис комфорта» и «Мозг в режиме дефицита» Майклом Истером. Мы пересказываем основные идеи из эпизода и из книг этого автора.
Лучшее, что можно сделать с ягодичными мышцами, без походов в зал
Объясняем, откуда берется этот «хруст» и стоит ли его бояться
14 приемов, проверенных наукой и лабораторией Яндекс Практикума