Второй митап подписчиков Reminder: главное
Другая терапия, работа мечты, финансовая грамотность и «клуб целеполагания»
Иллюстрация создана DALL-E
В январе прошел второй митап подписчиков Reminder: четыре участника нашего сообщества рассказали о том, что увлекает их, помогает им жить и работать и может быть интересно другим людям.
Мы сделали краткий пересказ их выступлений, добавив ссылки на упомянутые книги, телеграм-каналы и исследования. Также внутри — запись встречи.
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
Мозг и тело. Как стресс маскируется под болезни
Рассказывают врачи Европейского медицинского центра
Рассказывают врачи Европейского медицинского центра
Ученый сравнил 20 источников белка и назвал лучший. Это не курица и не яйца
Исследователь из Кембриджа оценил популярные белковые продукты по десяти критериям — от пользы для здоровья до воздействия на экологию — и составил рейтинг с неожиданным победителем
Исследователь из Кембриджа оценил популярные белковые продукты по десяти критериям — от пользы для здоровья до воздействия на экологию — и составил рейтинг с неожиданным победителем
Сколько подходов нужно делать, чтобы мышцы росли? Ученые назвали оптимальный объем тренировки
Метаанализ 35 исследований показал, что увеличение нагрузки помогает наращивать мышцы, но после определенного количества подходов польза становится все меньше
Метаанализ 35 исследований показал, что увеличение нагрузки помогает наращивать мышцы, но после определенного количества подходов польза становится все меньше
