Второй митап подписчиков Reminder: главное
Другая терапия, работа мечты, финансовая грамотность и «клуб целеполагания»
Иллюстрация создана DALL-E
В январе прошел второй митап подписчиков Reminder: четыре участника нашего сообщества рассказали о том, что увлекает их, помогает им жить и работать и может быть интересно другим людям.
Мы сделали краткий пересказ их выступлений, добавив ссылки на упомянутые книги, телеграм-каналы и исследования. Также внутри — запись встречи.
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
Мозг и тело. Как стресс маскируется под болезни
Рассказывают врачи Европейского медицинского центра
Рассказывают врачи Европейского медицинского центра
Сколько подходов нужно делать, чтобы мышцы росли? Ученые назвали оптимальный объем тренировки
Метаанализ 35 исследований показал, что увеличение нагрузки помогает наращивать мышцы, но после определенного количества подходов польза становится все меньше
Метаанализ 35 исследований показал, что увеличение нагрузки помогает наращивать мышцы, но после определенного количества подходов польза становится все меньше
Сколько белка нужно есть после 50 лет: новые рекомендации спортивных врачей
Специалисты рассказали, какие продукты помогут поддерживать мышечную массу
Специалисты рассказали, какие продукты помогут поддерживать мышечную массу
