
Фото на обложке: Daniel Monteiro / Unsplash
Кто дал вам право вести семинар? С чего вы взяли, что достойны управлять компанией? Кто вы такой, чтобы называть себя экспертом? Если эти вопросы иногда задают вам другие, это не обязательно проблема. Но если ими постоянно задаетесь вы сами, это уже точно проблема. Судя по исследованиям, она знакома 70% взрослых людей. И у нее есть решение.
Рассказывают врачи Европейского медицинского центра
Больше двух часов тренировок дополнительной пользы уже не приносят, а лучший результат дает сочетание силовых с кардио
Тренировка хирурга-ортопеда Говарда Лакса, которая поможет сохранить силу, подвижность и равновесие с возрастом