Сколько попыток нужно, чтобы отказаться от зависимости?

Ученые из Исследовательского центра зависимости Fralin при Технологическом институте Вирджинии опубликовали данные о том, сколько попыток требуется для отказа от различных веществ, включая никотин, алкоголь и разные наркотики. Результаты исследования опубликованы в журнале Drug and Alcohol Dependence.

Что было известно ранее

Зависимость от психоактивных веществ признана хроническим рецидивирующим заболеванием. По данным предыдущих исследований, большинство людей сталкиваются с высокой частотой рецидивов и необходимостью повторного лечения. Например, согласно исследованию 2019 года, среднее число попыток отказа от веществ составляло 5,35, однако данные сильно варьировались в зависимости от вещества и обстоятельств. Было установлено, что раннее начало употребления и длительность зависимости значительно усложняют процесс восстановления.

Кроме того, различия в уровне зависимости от веществ, таких как никотин, алкоголь, каннабис и кокаин, подтверждают, что некоторые вещества обладают более высоким потенциалом привыкания и требуют большего числа попыток для отказа.

Главные выводы нового исследования

1. Отказ от веществ требует множества попыток. Наиболее сложными для прекращения употребления оказались опиаты и обезболивающие.

2. Люди с более тяжелой или длительной историей зависимости сталкиваются с большими трудностями при попытках отказаться от веществ.

«Мы привыкли рассматривать зависимость как острое заболевание, хотя на самом деле это хронический процесс с рецидивами, — отметила ведущий автор исследования Рафаэла Фонтес. — Каждое вещество имеет свои особенности, и универсальные методы лечения не всегда работают».

Как проводилось исследование

Ученые привлекли участников из Международного регистра отказа и восстановления, созданного для изучения успешных случаев преодоления зависимости. В исследовании приняли участие 344 человека, которые ответили на вопросы о веществах, которые они употребляли, количестве попыток отказа и текущем статусе зависимости. Учитывались такие вещества, как никотин, алкоголь, каннабис, кокаин, опиаты, стимуляторы, галлюциногены и другие (все, за исключением никотина и алкоголя, признаны наркотическими веществами в России). То, что ученые полагались только на ответы и воспоминания участников опроса, — слабая сторона исследования.

Что обнаружили

Наибольшие трудности вызвали опиаты и обезболивающие из-за высоких рисков рецидивов и тяжелых симптомов отмены, таких как боль, тошнота и тревожность. В среднем, для отказа от опиатов требуется около 6–8 попыток. Галлюциногены оказались наименее сложными для отказа, и в среднем требовали около 2–3 попыток.

Алкоголь и стимуляторы потребовали больше попыток отказа, чем каннабис, кокаин и никотин. Например, для отказа от алкоголя участники в среднем предпринимали 4–5 попыток, а для стимуляторов — около 5–6.

Почему это важно

Результаты подтверждают, что зависимость — это хроническое состояние, требующее индивидуального подхода. Понимание того, что рецидивы — это часть процесса выздоровления, может снизить чувство вины у людей, пытающихся справиться с зависимостью. Исследователи отмечают, что раннее вмешательство и персонализированные методы лечения повышают шансы на успех.

«Если человек знает, что в среднем может понадобиться несколько попыток для отказа от вещества, он будет воспринимать неудачи не как поражение, а как шаг к цели», — подчеркнула соавтор исследования Эллисон Тегге.