Сколько воды в день на самом деле нужно пить?
Отвечают гастроэнтеролог, диетолог и эндокринолог
Freepik
О вопрос «сколько воды нужно пить» сломано очень много копий. Кто-то как мантру повторяет популярное правило про два литра воды в день, кто-то ставит будильники с напоминанием пить через каждый час, кто-то, наоборот, уверен, что пить надо меньше, чтобы «не нагружать почки». Есть ли однозначный ответ на этот вопрос? Мы спросили трех экспертов — диетолога Ларису Бавыкину, гастроэнтеролога Ирину Волкову и эндокринолога Максима Кузнецова.
«Формула потребления воды — миф»
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
Как правильно делать ягодичный мост: инструкция
Качаем самую большую мышцу тела без нагрузки на колени
Качаем самую большую мышцу тела без нагрузки на колени
Разрешено законом, запрещено ВкусВиллом
Гид по пищевым добавкам: как торговая сеть определяет, что может содержаться в продуктах на полках
Гид по пищевым добавкам: как торговая сеть определяет, что может содержаться в продуктах на полках
Пять вещей, которые OpenClaw может сделать за вас прямо сейчас
Тестируем самую обсуждаемую ИИ-программу 2026 года
Тестируем самую обсуждаемую ИИ-программу 2026 года
