Сколько воды в день на самом деле нужно пить?
Отвечают гастроэнтеролог, диетолог и эндокринолог
Freepik
О вопрос «сколько воды нужно пить» сломано очень много копий. Кто-то как мантру повторяет популярное правило про два литра воды в день, кто-то ставит будильники с напоминанием пить через каждый час, кто-то, наоборот, уверен, что пить надо меньше, чтобы «не нагружать почки». Есть ли однозначный ответ на этот вопрос? Мы спросили трех экспертов — диетолога Ларису Бавыкину, гастроэнтеролога Ирину Волкову и эндокринолога Максима Кузнецова.
«Формула потребления воды — миф»
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
Зачем мы включаем музыку во время учебы и уборки (и помогает ли она на самом деле)
Результаты опроса 400 молодых людей — про привычки, тревожность и силу плейлиста
Результаты опроса 400 молодых людей — про привычки, тревожность и силу плейлиста
5 промптов, которые превратят ИИ в бесплатного личного коуча
Советы предпринимателя, который превратил нейросеть Claude в тренера по продуктивности
Советы предпринимателя, который превратил нейросеть Claude в тренера по продуктивности
Обучение для взрослых: как начать и не бросить
14 приемов, проверенных наукой и лабораторией Яндекс Практикума
14 приемов, проверенных наукой и лабораторией Яндекс Практикума
