Для чего вам нужны солнцезащитные кремы
И как с их помощью получить полезные и защититься от вредных эффектов солнечного света
Photo by Hassan Pasha on Unsplash
Вредно или полезно бывать на солнце? Популярные медиа и даже эксперты нередко дают противоречивые советы. В разгар солнечного сезона Reminder постарался разобраться в этом горячем вопросе и снять противоречия.
Солнечный свет — хорошая иллюстрация поговорки «нет худа без добра». С одной стороны, жизнь без него просто невозможна, он необходим для многих процессов в организме. С другой стороны, ультрафиолет, как еда, воздух, вода и любая стихия, может быть вредным — в зависимости от многих факторов: дозы, интенсивности, ваших предрасположенностей и состояния. В целом оптимальный подход к солнечным ваннам — держаться «золотой середины». Но как ее определить? Для начала — взвесить плюсы и минусы.
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
Мозг и тело. Как стресс маскируется под болезни
Рассказывают врачи Европейского медицинского центра
Рассказывают врачи Европейского медицинского центра
Я месяц стимулировал блуждающий нерв током — результат меня удивил
Предприниматель Денис Кожаев протестировал три устройства для борьбы со стрессом и рассказывает, как изменились его показатели и ощущения
Предприниматель Денис Кожаев протестировал три устройства для борьбы со стрессом и рассказывает, как изменились его показатели и ощущения
Сколько подходов нужно делать, чтобы мышцы росли? Ученые назвали оптимальный объем тренировки
Метаанализ 35 исследований показал, что увеличение нагрузки помогает наращивать мышцы, но после определенного количества подходов польза становится все меньше
Метаанализ 35 исследований показал, что увеличение нагрузки помогает наращивать мышцы, но после определенного количества подходов польза становится все меньше
