Для чего вам нужны солнцезащитные кремы
И как с их помощью получить полезные и защититься от вредных эффектов солнечного света
Photo by Hassan Pasha on Unsplash
Вредно или полезно бывать на солнце? Популярные медиа и даже эксперты нередко дают противоречивые советы. В разгар солнечного сезона Reminder постарался разобраться в этом горячем вопросе и снять противоречия.
Солнечный свет — хорошая иллюстрация поговорки «нет худа без добра». С одной стороны, жизнь без него просто невозможна, он необходим для многих процессов в организме. С другой стороны, ультрафиолет, как еда, воздух, вода и любая стихия, может быть вредным — в зависимости от многих факторов: дозы, интенсивности, ваших предрасположенностей и состояния. В целом оптимальный подход к солнечным ваннам — держаться «золотой середины». Но как ее определить? Для начала — взвесить плюсы и минусы.
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
Пол Ингрэм: «Растягиваться так же полезно, как почесать спину»
Эксперт по мануальной терапии объясняет, почему он не верит в растяжку, но практикует ее каждый день
Эксперт по мануальной терапии объясняет, почему он не верит в растяжку, но практикует ее каждый день
Разрешено законом, запрещено ВкусВиллом
Гид по пищевым добавкам: как торговая сеть определяет, что может содержаться в продуктах на полках
Гид по пищевым добавкам: как торговая сеть определяет, что может содержаться в продуктах на полках
От 20 до 80: пошаговый гид по тренировкам для долголетия
Как меняются правила фитнеса с возрастом
Как меняются правила фитнеса с возрастом
