Голова кругом. Помогут ли от боли в шее и спине советы из TikTok

«Снимаем боль за несколько минут», «Мгновенно убираем защемление», «Сделал и забыл про протрузии» — такими заголовками пестрят ролики с упражнениями от боли в спине и шее в TikTok. На этой платформе можно найти инструкции, кажется, на все случаи жизни, от рецептов лазаньи на скорую руку до советов о том, как излечиться от рака. А поколение 20-летних, согласно опросу WSJ, использует TikTok как главный источник информации.

Мы решили разобраться, насколько корректны с медицинской точки зрения эти универсальные советы. Выбрали пять популярных роликов с десятками тысяч лайков и показали их двум экспертам — Артему Журавлеву, в прошлом физиотерапевту клиники «Чайка», а сейчас частному инструктору-методисту лечебной физкультуры, и Ивану Бурцеву, основателю студии укрепления спины и восстановления позвоночника Watusi Studio.