Сидя, стоя, лежа и на ходу: выберите положение для работы
И еще: следить за осанкой, оказывается, не так важно, как считалось ранее
Photo by Thomas Franke on Unsplash
На рабочем месте можно не только сидеть, но и стоять, ходить и даже лежать. Обычно выбор положения для работы оценивается с точки зрения пользы для здоровья: глаз, спины, кистей рук. Но какая поза дает больше преимуществ в плане продуктивности? И для каких задач больше подходит?
Работа сидя
Универсальная поза для неторопливой работы, требующей порядка и сосредоточенности. Главное — перестаньте пытаться сидеть правильно. Не надо держать спину прямо и плечи расправленными. Усилия, которые мы для этого прилагаем, только увеличивают рабочую нагрузку.
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
Как преодолеть страхи и начать работать на себя
Предприниматель Никита Вихров о том, как сделал шаг в неизвестность и что из этого вышло
Предприниматель Никита Вихров о том, как сделал шаг в неизвестность и что из этого вышло
Все бесит. Как выживать в офисе человеку с высокой чувствительностью
Три совета и упражнение «Градусник перегрузки»
Три совета и упражнение «Градусник перегрузки»
9 небанальных мест для работы с ноутбуком в Москве
Библиотеки, коворкинги и творческие пространства, где можно уединиться или поработать с командой
Библиотеки, коворкинги и творческие пространства, где можно уединиться или поработать с командой
