ПОДПИСКАМарт

Сидя, стоя, лежа и на ходу: выберите положение для работы

И еще: следить за осанкой, оказывается, не так важно, как считалось ранее

Сидя, стоя, лежа и на ходу: выберите положение для работы
Photo by Thomas Franke on Unsplash

На рабочем месте можно не только сидеть, но и стоять, ходить и даже лежать. Обычно выбор положения для работы оценивается с точки зрения пользы для здоровья: глаз, спины, кистей рук. Но какая поза дает больше преимуществ в плане продуктивности? И для каких задач больше подходит?

Работа сидя

Универсальная поза для неторопливой работы, требующей порядка и сосредоточенности. Главное — перестаньте пытаться сидеть правильно. Не надо держать спину прямо и плечи расправленными. Усилия, которые мы для этого прилагаем, только увеличивают рабочую нагрузку. 

Подпишитесь и получите доступ ко всем статьям и закрытым мероприятиям ✨

Подписка помогает нам работать и добывать знания для вас
Есть два варианта: 8900 руб. в год или 890 руб. в месяц
Вы уже оценили материал