Сидя, стоя, лежа и на ходу: выберите положение для работы
И еще: следить за осанкой, оказывается, не так важно, как считалось ранее
Photo by Thomas Franke on Unsplash
На рабочем месте можно не только сидеть, но и стоять, ходить и даже лежать. Обычно выбор положения для работы оценивается с точки зрения пользы для здоровья: глаз, спины, кистей рук. Но какая поза дает больше преимуществ в плане продуктивности? И для каких задач больше подходит?
Работа сидя
Универсальная поза для неторопливой работы, требующей порядка и сосредоточенности. Главное — перестаньте пытаться сидеть правильно. Не надо держать спину прямо и плечи расправленными. Усилия, которые мы для этого прилагаем, только увеличивают рабочую нагрузку.
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
Мозг и тело. Как стресс маскируется под болезни
Рассказывают врачи Европейского медицинского центра
Рассказывают врачи Европейского медицинского центра
Для психики важно не сколько вы сидите в соцсетях, а как вы это делаете
Психолог выяснил, какие привычки в соцсетях сильнее всего связаны с депрессией и тревогой
Психолог выяснил, какие привычки в соцсетях сильнее всего связаны с депрессией и тревогой
Слухи о чуме в Иркутске: что известно и нужно ли бояться заражения
Стоит ли ждать новой пандемии и как защититься от чумы в 2026 году
Стоит ли ждать новой пандемии и как защититься от чумы в 2026 году
