Сидя, стоя, лежа и на ходу: выберите положение для работы
И еще: следить за осанкой, оказывается, не так важно, как считалось ранее
Photo by Thomas Franke on Unsplash
На рабочем месте можно не только сидеть, но и стоять, ходить и даже лежать. Обычно выбор положения для работы оценивается с точки зрения пользы для здоровья: глаз, спины, кистей рук. Но какая поза дает больше преимуществ в плане продуктивности? И для каких задач больше подходит?
Работа сидя
Универсальная поза для неторопливой работы, требующей порядка и сосредоточенности. Главное — перестаньте пытаться сидеть правильно. Не надо держать спину прямо и плечи расправленными. Усилия, которые мы для этого прилагаем, только увеличивают рабочую нагрузку.
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
6 городов для короткого путешествия. Тревел-гайд Reminder
Плюс — идеи, которые превратят вашу поездку в полноценный отпуск
Плюс — идеи, которые превратят вашу поездку в полноценный отпуск
Шесть месяцев с чужим голосом
Как фальшивый акцент помог девушке из провинции лучше понять свои сильные стороны и поверить в себя
Как фальшивый акцент помог девушке из провинции лучше понять свои сильные стороны и поверить в себя
Красота без жертв: 6 правил безопасной сушки феном от профессионального стилиста
Разбираемся, как свести вред к нулю и сохранить волосы красивыми и здоровыми.
Разбираемся, как свести вред к нулю и сохранить волосы красивыми и здоровыми.
