15 полезных ссылок. Выпуск 11

Рецепт продуктивности от Яна Флеминга, как побороть усталость от зума, лучшие приложения для медитации, гайд по личным ценностям от Марка Мэнсона, инструкция для страдающих синдромом самозванца и секрет более вкусного кофе

Каждый вторник мы отправляем письмо с полезными и интересными ссылками. Все 15 ссылок доступны подписчикам Reminder.

  1. Наконец ученые открыли что-то полезное: если опрыскать водой зерна в кофемолке (0,02 мл воды на грамм зерен), кофе получится вкуснее. Подробнее
  2. Вопреки стереотипу, «летучки» в зуме вызывают не перенапряжение, а сонливость («пассивную усталость») — из-за недостатка стимулов, которые мы обычно получаем от людей в реальном общении. Решение — добавить эмоций. Подробнее
  3. Способ повысить продуктивность от Яна Флеминга, автора книг о Джеймсе Бонде, — изолироваться в гостиничном номере (или другом подходящем помещении без отвлечений), где можно либо не делать ничего, либо работать. В социальной психологии этот принцип называется «избегание искушений». Подробнее
  4. Почему мы часто уклоняемся от принятия важных решений? Один из ответов: потому что выбрать что-то одно — значит отказаться от чего-то другого. Как выйти из «цикла избегания» — инструкция от предпринимателя и коуча Кейси Розенгрен. Ссылка
  5. Известная журналистка и издатель Electric Speed Джейн Фридман недавно опросила своих авторов и предпринимателей, какое мобильное приложение для медитации они считают лучшим. Получился такой список. Ссылка
  6. Из барьеров, которые нас разделяют, один из самых надуманных — возрастной. Молодым стоит дружить с пожилыми: от этих отношений выигрывают обе стороны. Подробнее
  7. Забавный факт: почти половина участников исследования, которым показали отфотошопленную детскую фотографию, изображающую их на корабле викингов, «вспомнили», как в детстве плавали на нем. Исследование воспроизвело результат эксперимента 21-летней давности; тогда испытуемые под влиянием такого же фейка «вспомнили», как летали на воздушном шаре. Подробнее
  8. При чтении с экрана смартфона, как показывают исследования, мы усваиваем меньше нюансов информации, чем при чтении с листа бумаги; все дело в небольшом размере экрана, который заставляет автоматически переходить в режим «скорочтения». Для решения проблемы авторы нового обзора советуют сознательно замедляться, читая текст на гаджете. Подробнее
  9. Аналоговые настенные календари на 2024-й от ямайского художника Акуила Данкли с обновляемым музыкальным плейлистом для каждого месяца (он зашифрован в QR-коде). Ссылка
  10. Как сделать ходьбу еще более полезной — превратить каждую прогулку в путешествие. Один из способов — не намечать заранее конечный пункт, а пойти «куда глаза глядят». Эксперт по креативности Скотт Шигеока называет это своей книге Seek методом «погружения». Ссылка
  11. 50-страничный гайд по личным ценностям от автора «Тонкого искусства пофигизма» Марка Мэнсона. На англ. Ссылка
  12. Приложение, позволяющее одним кликом превращать видео на ютубе в статью. Ссылка
  13. Трансформировать «внутреннего критика» в личного коуча — инструкция по медитации для тех, кто страдает от синдрома самозванца. Ссылка
  14. Перенеситесь на Марс, чтобы отвлечься от земных проблем. Подборка 4K-видео, снятых марсоходом НАСА. Ссылка
  15. Список: более сотни интересных фильмов, которые вы еще наверняка не видели — от «Радостной кошки» братьев Люмьер 1897 года до короткометражки Оньеки Ингве 2019-го. Ссылка
Вы уже оценили материал