Картина мира
Рассылка23 апреля, 2024
15 полезных ссылок. Выпуск 29
Как не выдохнуться; пробиотик от кариеса; управление временем; приложение для выработки привычек от Джеймса Клира и пять столпов счастья от Карла Густава Юнга
- Как не выдохнуться, советует автор книги Pace Yourself: How to have energy in an exhausting world Эми Артур. Больше всего энергии у нас отнимает то, что получается плохо, а больше всего сил дает то, что выходит хорошо. Поэтому, если чувствуете усталость, попробуйте не просто «отдохнуть», а переключиться на занятие, в котором вы всегда преуспеваете. Подробнее
- Психолог Лиза Фельдман-Баррет выложила на ютубе свежую серию из четырех лекций про эмоции. Ссылки: 1,2,3,4. Перед просмотром стоит почитать о ее концепции эмоциональной гранулярности. Подробнее
- Вебсайт, который отслеживает судьбу обещаний и предсказаний, сделанных учеными, знаменитостями или медиа. Например, в этом году Илон Маск собирался отправить первых людей на Марс. Ссылка
- Пробиотик от кариеса: зубная паста Lumina с генетически модифицированными бактериями, подавляющими выработку во рту побочных продуктов молочной кислоты, которые разрушают эмаль зубов. Разработка стартапа Lantern Bioworks, который базируется в частном городе Проспера на территории Гондураса — это свободная зона, где живут биохакеры и основатели биотехкомпаний. В любом другом месте такая новинка вряд ли смогла бы выйти на рынок. Релиз намечен на июнь, но предзаказ доступен уже сейчас. Ссылка
- Управляйте не временем, а энергией. Одна из реализаций этой идеи — умный календарь Lifestack, синхронизирующий планы с данными фитнес-трекеров и помогающий распределять дела по энергозатратам. Ссылка
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
Продолжайте читать
Картина мира
11 декабря, 2025
Секретный ингредиент успеха — гармония целей
Новое исследование объясняет, как наш взгляд на жизненные цели влияет на мотивацию и поведение
Новое исследование объясняет, как наш взгляд на жизненные цели влияет на мотивацию и поведение
«Если вы стали сильнее уставать при привычной нагрузке — это повод проверить железо»
Терапевт клиник DocMed Дмитрий Василенко о симптомах дефицита железа и анализах на ферритин
Терапевт клиник DocMed Дмитрий Василенко о симптомах дефицита железа и анализах на ферритин
SPECIAL
1 декабря, 2025
Чеклист. Какие показатели здоровья отслеживать после 30
Рассказывают терапевт, кардиолог, эндокринолог и психиатр Европейского медицинского центра (ЕМС)
Рассказывают терапевт, кардиолог, эндокринолог и психиатр Европейского медицинского центра (ЕМС)
