23 апреля, 2024

15 полезных ссылок. Выпуск 29

Как не выдохнуться; пробиотик от кариеса; управление временем; приложение для выработки привычек от Джеймса Клира и пять столпов счастья от Карла Густава Юнга

Автор:

Редакция Reminder

Как не выдохнуться, советует автор книги Pace Yourself: How to have energy in an exhausting world Эми Артур. Больше всего энергии у нас отнимает то, что получается плохо, а больше всего сил дает то, что выходит хорошо. Поэтому, если чувствуете усталость, попробуйте не просто «отдохнуть», а переключиться на занятие, в котором вы всегда преуспеваете. Подробнее
Психолог Лиза Фельдман-Баррет выложила на ютубе свежую серию из четырех лекций про эмоции. Ссылки: 1,2,3,4. Перед просмотром стоит почитать о ее концепции эмоциональной гранулярности. Подробнее
Вебсайт, который отслеживает судьбу обещаний и предсказаний, сделанных учеными, знаменитостями или медиа. Например, в этом году Илон Маск собирался отправить первых людей на Марс. Ссылка
Пробиотик от кариеса: зубная паста Lumina с генетически модифицированными бактериями, подавляющими выработку во рту побочных продуктов молочной кислоты, которые разрушают эмаль зубов. Разработка стартапа Lantern Bioworks, который базируется в частном городе Проспера на территории Гондураса — это свободная зона, где живут биохакеры и основатели биотехкомпаний. В любом другом месте такая новинка вряд ли смогла бы выйти на рынок. Релиз намечен на июнь, но предзаказ доступен уже сейчас. Ссылка
Управляйте не временем, а энергией. Одна из реализаций этой идеи — умный календарь Lifestack, синхронизирующий планы с данными фитнес-трекеров и помогающий распределять дела по энергозатратам. Ссылка

Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям

Оферта и политика конфиденциальности

Вы уже оценили материал

Продолжайте читать

SPECIAL

25 августа, 2026

Мозг и тело. Как стресс маскируется под болезни

Рассказывают врачи Европейского медицинского центра

ЗОЖ

9 ноября, 2026

Я месяц стимулировал блуждающий нерв током — результат меня удивил

Предприниматель Денис Кожаев протестировал три устройства для борьбы со стрессом и рассказывает, как изменились его показатели и ощущения

ЗОЖ

6 ноября, 2026

Новое

Сколько подходов нужно делать, чтобы мышцы росли? Ученые назвали оптимальный объем тренировки

Метаанализ 35 исследований показал, что увеличение нагрузки помогает наращивать мышцы, но после определенного количества подходов польза становится все меньше