15 полезных ссылок. Выпуск 4

Каждый вторник мы отправляем письмо с полезными и интересными ссылками. Все 15 ссылок доступны подписчикам Reminder.

1. Дневник самопрограммирования: как правильно вести и что писать — на ресурсе создателя техники буллет-журнала (bullet journaling) Райдера Кэролла. Ссылка
2. Спать под статический фоновый розовый шум (звуки дождя, шелест листьев) полезно для сердца и сосудов. Хотя, конечно, в исследовании использовался специальный протокол с прерывистыми звуками. Подробнее
3. Фотогеничность — не столько свойство внешности, сколько навык «общения» с камерой; совет фотографа: чтобы выглядеть на снимке хорошо — расслабьтесь. Подробнее Paywall
   
4. Ароматерапия улучшает когнитивные способности и состояние нервной системы; в исследовании использовали диффузоры с эфирными маслами розы, апельсина, эвкалипта, лимона, перца, розмарина и лаванды — по два часа ночью. Подробнее
5. Успех стартапа зависит от того, есть ли у фаундера четыре черты: тяга к новизне, авантюрная жилка, немного наглости и запас энергии. В одном человеке все четыре сочетаются редко, поэтому проект с несколькими фаундерами имеет в два раза больше шансов на успех. Подробнее
6. Каталог бесплатных UI-элементов для вашего сайта или приложения. Ссылка
7. Часовщик Роджер Смит рассказывает, как удалился от шума цивилизации на остров Мэн, чтобы сохранить свой уникальный подход. Это видео про тонкий баланс между влиянием других мастеров и собственной техникой. Ссылка
8. Автор Wall Street Journal попробовала три сервиса, определяющие биологический возраст по степени метилирования ДНК: Tally Health, Elysium Health и Novos Labs. И получила результат: 33, 34 и 41. По паспорту, ей 36. Один из экспертов, упомянутых в статье, говорит, что пока эти тесты можно использовать «только для развлечения». Ему 52, а разброс результатов был от 32 до 59. Ссылка Paywall
   
9. Если вам тяжело от новостей и всего, что творится в нашем мире сейчас, перенеситесь  мысленно на много-много тысячелетий вперед с помощью таймлайна событий далекого будущего. Ссылка
10. Или просто посмотрите на цветок, послушайте шум моря, советует в свежем интервью психолог Лиза Фельдман Баррет. Подробнее 
11. Если у вас есть хорошая бутылка для воды (а мы рекомендуем такой обзавестись), вам может пригодиться Hydro Flask Tracker, чтобы ее не потерять. Ссылка
12. Калькулятор джетлага, который помогает не только рассчитать эффект временного сдвига, но и снизить его. Ссылка
13. Фильм на вечер — выберете его на сайте, который дает рекомендацию, ориентируясь на ваш вкус. Ссылка
14. Поисковик бесплатных онлайн-курсов по разным темам. Подробнеe
15. Whisper Memos — приложение, с которым вы можете поделиться идеей на ходу; оно превратит это в связный текст и отправит вам на электронную почту. Ссылка